黑米粥代表什么生肖

宝宝生肖与健康的关系,下面一起来看看本站小编成长的快乐与烦恼给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

黑米粥代表什么生肖1

很多人肯定好奇生肖还和健康有关系啊，他们也有一定的关系，我给大家讲解一下哈哈

先讲解一下排在第一位的生肖老鼠，注意养生保健脏腑就是胆，所以这个生肖的孩子尽量在晚上11点前睡觉，避免长大嘴里发苦，俗话说胆有多清，脑子就有多清，宝宝就聪明记忆力好，还能胆子大多吃绿豆，西蓝花，黄瓜，丝瓜等。多给宝宝按摩腿部。

第二个生肖属牛的注意健康身体方面就是肝，这个和胆相表里也是要早点入睡，人的思维和行动都是靠肝血的支持。多吃，四季豆，豆角，空心菜，白菜，木耳等。看眼睛明亮不明亮就和肝有关系。按摩腿部内侧和交叉按摩前胸。

第三个生肖属老虎的注意健康身体方面就是肺，人的精力充沛不充沛就看肺部，多吃梨，白百合，银耳等，白萝卜等。皮肤的好坏就和肺部有关系。多按摩手臂内侧。

第四个生肖属兔子的注意健康方面就是大肠，大肠是排出糟粕的。看脸上皮肤好不好就知道，多揉肚子，吃粗粮，别暴饮暴食。多按摩手臂外侧和腹部。

第五个生肖属龙的注意健康方面就是胃部。多吃小米，栗子，蛋黄，胡萝卜。多按摩二脚趾到腿部和手部。

第六个生肖属蛇的注意健康方面就是脾，也是多吃小米，香蕉，等黄色食物。看肌肉紧不紧就和脾有关系。多按摩腿部和腹部外侧。

第七个生肖属马的注意健康方面就是心，上午11点至下午一点之间最好睡上一觉养心。看宝宝有没有心火看舌尖就行，舌尖红红的就是有或了。多吃红豆，西红柿，苹果等。多按摩手内侧和胳膊中间。

第八个生肖属羊的注意健康方面就是小肠，所以胖瘦看小肠吸收好不好。吃的同上，因为心与小肠相表里。多吃红色食物。多按摩小手指内侧到胳膊。

第九个生肖属猴子的注意健康方面就是膀胱经，多吃黑色食物，比如，黑豆，黑米，黑芝麻，切记晚上喝太多水。多按摩后背和退的后面。

第十个生肖属鸡的注意健康方面就是肾，同上因为肾与膀胱相表里。同上多吃黑色食物。按摩腿内侧。

第十一个生肖属狗的注意健康方面就是心包经。按摩胳膊。多吃红豆，西红柿。

最后一个生肖属猪的注意健康方面就是三焦经。最主要是疏通水道，对身体十分有益。三焦经是一个摸不到看不见的东西。多按摩支沟，耳门。祝福所有小宝宝都健健康康快快乐乐成长 ！

黑米粥代表什么生肖2

冬季要注意养藏，那为何冬季要养肾？

关于养藏和养肾的话题，董洪涛博士已经回答的很清楚了：

肾为水脏，受五脏六腑之精而藏之。养肾，就是养藏，把阳气闭藏起来，使不外泄。按五行之理，冬天水旺，入通于肾，故冬天由肾主时，冬天亦是养肾的好时节。

伤肾的事，千万不要做

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身心过劳，耗伤肾经

体力过度劳累初则损阳，再则损精。

营于名利，心神劳累，亦伤肾精。肾主髓，脑为髓之海，若过于用脑劳心，则渐伤髓海，此亦属伤肾。

一般来说，运动可生阳，天冷时动一动会暖和一些，但若过度运动，则不仅不会生阳，反会耗阳，那就会越动越冷了。若反复持续大量运动，阳气伤损到一定程度，则会伤损肾精。岂不见那些马拉松、环法自行车赛的运动员个个都是瘦瘦的，即是运动过度、耗伤肾精之征。

肾中所藏的精既来源于先天父母之精，亦源自后天脾胃运化之精。若身心劳倦，则先后天之精皆伤。

2

相火妄动，扰动肾精气

见美女而心起邪念，或看黄片，或思淫欲，即会导致相火妄动，扰动精宫，虽未见其伤，而肾精暗耗，最不利于健康。

再者，见他人之财富地位而心生羡慕，这本是人之常情，亦是人生进取的动力。但若沉浸在羡慕之中而不知节制，则亦属相火妄动。

故年轻人需努力培养正念，安心神，止邪念，修养得一身浩然正气，自然相火不妄动。另外，若相火妄动不能节制时，可吃些苦味的食物或中药，如苦瓜、咖啡、黄连、黄芩等。苦可坚肾阴，又可泻心火，既可清火，又能补肾。

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房事过度，暗耗肾精

房事需有节制，则既可爽神，又可健康。若房劳过度，最伤肾精，甚至可短寿而亡。古人早有明训：醉不可入房、天气剧烈变化不可入房、四时节气变化之日不可入房。若贪图一时之享受而不知持养，则伤肾损精，后悔莫及。

特别是冬天，阳气敛藏于肾水之中。此时若过度房事，使敛藏的肾精外泄，年轻时或不觉其伤，反觉其爽。或久久耗精，中年之后即迅速出现肾衰，或精神不振，或记忆力减退，或头发早斑，或腰膝酸软，或手足冰冷等等，皆属肾精伤损之征。

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久病及肾，由表入里

邪气侵袭，初则在表，多属三阳，若正气抵抗不足，则邪气会内陷，进入三阴层次。或者，若少阴阳气不足，邪气亦可能从太阳直入少阴。手少阴属心，足少阴属肾。邪入少阴，或入心，或入肾。入心则心慌、怔忡；入肾则腰软而尿见精浊。

再者，正气充足，则初病尚轻，亦可速愈；若正气虚弱，病邪久久不退，渐而入肾，则症状加重、缠绵难愈。邪之入肾，则会伤损肾气；而肾中精气不足，则祛邪无力，导致病情难愈，如此形成恶性循环，久之必陷入不治。

5

咸伤肾

过咸饮食会伤损肾精，导致精亏于下，而虚火上浮，即成高血压、中风等症。

骨折后需忌盐，因肾主骨，骨既已折即不可再伤肾。推之，所有的骨病，包括骨结核、骨癌、骨质疏松等，都需忌盐或少盐，这样治疗效果才好。

即使尚未见肾伤，平时饮食亦需少盐。

久病重病患者最需忌咸，需以清淡饮食，慢慢调理，并配合喝五谷粥，自可痊愈。并且，凡属肾病，如各种急性或慢性肾炎、肾衰、肾功能减退等等，都需忌盐至病愈。若不能忌盐，轻则病情缠绵难愈，重则导致不可预计的恶果。

中医认为，若邪气入肾，其病状多表现为腹部胀大、下肢肿胀、身体沉重、喜睡、骨痛等。再者，若属肾阴虚，则表现为目眩、眩晕、耳鸣、健忘、腰膝酸软、潮热盗汗、颧红口干、头晕耳鸣、遗精、女子梦交等症状；若属肾阳虚、则表现为精神疲惫、腰膝酸软、形寒肢冷、小便清长、阳痿遗精、早泄精冷、女子宫寒不孕等症状。凡有此类症状，皆需注意少吃或不吃盐，以免过度伤肾，影响病情康复。

中医认为：甘胜咸。甘味可缓解咸味的泻肾效果。肾虚之人，不妨适当吃点味甘色黑之物，可利用甘胜咸的功效以取得补肾效果。其实“黑五类”等养肾食物多属味甘。

6

恐伤肾

恐则气下。人遇到恐惧时，往往会出现下肢酸软，几乎站不起来，甚至出现大小便失禁，这是恐伤肾的表现。

比如，不要一个人走夜路。夜属阴，特别是在山林中夜行，若人体阳气不足，则易受夜之阴气侵袭而生病。若心中存有鬼怪，在夜里行走会自己吓唬自己，更会伤肾伤精。特别是夜里一个人经过坟地，最属养肾的大忌。

有人恐高，若站在高处下望则下肢发软。如此则尽量不要站在太高往下看，以免因恐惧而伤肾。比如上数百米的东方明珠，恐高的人最不宜去。

看一次恐怖片会形成多年的恐怖记忆，每逢黑暗或一个人睡觉则恐惧，如此会让肾精一直暗耗。

有人喜欢听鬼故事，甚至讲鬼故事。岂不知因听了鬼故事而心中产生恐惧，如此亦能伤肾伤精。

有人喜欢吓唬别人，先藏在某个角落，等人走过来，突然跳出来吓人；或者，穿着鬼怪的衣服在晚上跳出来吓人；甚至医学院里有学生躺在尸体解剖室里，乘人来学习里突然坐起来吓人，如此等等，为了自己寻求刺激而伤损别人的肾精，十分不应该。

人受恐惊，轻则心神不属而心慌心悸，重则胆破肾虚而致昏迷、死亡。

中医认为：思胜恐。大家还记得杯弓蛇影的寓言吧，这就是思胜恐的案例。搞明白了就不害怕了。

养肾的方法一定要会

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肾在液为唾

唾液由肾中精气所生。唾液得肾气而最有助于温肾。

唾液不吐可以滋养肾气，吐之则伤肾。古人讲：远唾远伤，近唾近伤，不唾不伤。从中医来看，远唾损气，多唾损神。因为唾液为肾之液，由于心主藏神，精能化气生神，故多唾远唾会导致肾中阴精损耗，即可损气、损神。

唾液与痰不同，若口中有痰，则需吐掉，此与吐唾液无关。

平时闲暇可轻轻扣齿72下，然后舌头在口腔内左右各搅动12下，慢慢会产生口水，脉脉艾灸提醒您最后分三小口慢慢地咽下唾液，以意念把口水导入丹田之中。如此做法最可养生，且有助于消化。

2

肾在色为黑

黑色养肾。中国民间有“逢黑必补”的说法，认为黑色食物有防衰老、保健、益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效，其实就是黑色入肾的体现。

养肾，可多吃些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑枣 、黑米、黑木耳类黑五类食品等。

再如中药里黑色的多有补肾敛肾之效，如熟地、桑葚、鹿角胶、制何首乌等。

乌骨鸡其骨色黑，入肾，用乌骨鸡炖汤，最能补益肾精。古有成药乌鸡白凤丸，即有养肾调经之效。

3

艾灸养肾

小雪时节，天气骤然变冷，保健养生要温肾阳，强筋骨，在艾灸太溪、足三里之外，一定要注重艾灸肾俞穴。

肾俞是肾的背腧穴，与调补肾气、通利腰脊有关，艾灸可以补肾温阳，而且它刚好位于下锯肌部分，下锯肌在我们的背部深处，负责下拉肋骨向后，并固定肋骨，协助膈的呼气运动，叫做下后锯肌。

当腹腔内部的脏器，如肾脏出现问题的时候，下后锯肌就会出现相关的症状，他们之间是有相互诊断的意义。最典型的症状就是局部肌肉张力较大，俗称“一边软一边硬，一边高一边低，一边疼一边不疼”，有时还会伴随着腰痛、腰酸、泌尿生殖功能异常。艾灸肾俞，可以改善肌肉及周围的血液循环。

操作方法：艾条温和灸，也可使用灸盒。使局部有温热舒适感即可，一般每侧穴灸15-20分钟，注意不要时间太久或靠得太近以免烫伤。隔日施灸一次，一个月十余次左右。冬季艾灸注意保暖防寒，灸后不可立即出门，以免受风寒。

艾灸肾俞、太溪、足三里，均是冬季养生的重点，当然这也只是养生保健而已，若是有其它疾患，单灸这几个穴位还不足。比如“老寒腿”，天天忍受下肢冰凉、关节疼痛肿胀、活动不利，最难熬的日子又开始了。提醒你这时就要配合膝关节艾灸了，有条件的话最好配合中药艾灸。

4

其它养肾方法

久睡会消耗肾中精气，故养肾需忌久睡，亥时睡觉可养肾。

齿为骨之余，健齿可养肾；

肾其华在发，故养发可养肾；

肾在窍为耳及二阴，平时搓耳或按摩阴囊及睾丸周围，即有养肾之功；

怡养心神可使心火不妄动，则肾精自安；

精血同源、肝肾同源，精血相互转化，伤血即伤精、伤肝即伤肾；

肾主水而水性寒，寒又会伤肾，故养肾需保暖防寒；

如此等等，都是养肾之方法之一。

都说冬天养好肾，开春能打虎，冬天是养肾的大好时机，大家应顺时养生。肾虚及大病久病重病患者若能借天地之力而在冬季适当补肾养肾，亦有助于早日康复。

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黑米粥代表什么生肖3

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“腊八粥”的做法。因为明天就是一年一度的“腊八节”，所以，从今天开始，很多家庭开始准备明天要喝的腊八粥原材料，准备妥当之后，明日就遵照中国传统习俗，给家人们喝腊八粥。到了明天，全世界所有华夏女儿都应该能喝上一碗热气腾腾、味美可口的腊八粥。粥在我们中华饮食文化里源远流长，是迄今为止流传最为久远的一道美食。由于我国地大物博、民族众多，所以喝粥和煮粥的方法也非常多，不同的民族和不同的地区，都有属于本民族的传统腊八粥的做法。对于汉民族而言，什么才是最正宗的“腊八粥”做法呢？今天小面姨就给大家分享一下自己这方面的经验和积累吧！

明天就是腊八节了，我国对腊八节大家都很重视，每年都要熬腊八粥，喝腊八粥的传统，已经延续了上千年，腊八粥是由很多种谷物干果熬制而成，腊八粥也叫“福寿粥”、“福德粥”，营养丰富，味道香甜软糯，有暖胃，温补的功效，腊八粥的食材没有严格的规定，最好的做法是用十二种食材，代表着一年十二个月，也代表着中国十二生肖以及十二时辰，不仅寓意好，而且味道也是一绝，一碗传统的腊八粥需要有这5类食材。第一类为谷类，大米、粳米、糯米、薏米、小米、黑米、紫米等。第二类为豆类，即黑豆、红豆、绿豆等各种豆子。第三类为坚果类，即核桃、花生、莲子、葡萄干等。第四类为药材类，枸杞、莲子、干百合等。 第五类为果蔬类，桂圆、红枣、山药等。熬腊八粥，这5样不能少，寓意五谷丰登健康平安，老传统要牢记！老一辈常说腊八粥需“五行俱全”，寓意“五谷丰登”，庆祝丰收，汇集了全年各季的食材，老传统一直流传至今。最正宗的腊八粥熬法，按照这个配方，做出来软糯香甜，浓稠顺滑！现在我把腊八粥做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱！

【腊八粥】

食材：大米、黑米、红米、小米、麦仁、糯米、绿豆、红豆、芸豆、豌豆、黄豆、熊猫豆、玉米粒、莲子、核桃仁、花生、红枣、葡萄干。

做法：

1、准备好这些谷类、豆类、坚果类，果蔬类，其中大米和糯米的量可以多一些，这样增加腊八粥的黏稠度，其它食材量没有严格要求，根据个人喜好准备就好。

2、绿豆，红豆，芸豆，豌豆，黄豆，熊猫豆，玉米粒，比较坚硬，需要提前洗干净，用水浸泡一夜，体积泡发至两倍大，这样容易煮熟。

3、大米，黑米，红米，小米，麦仁，糯米，莲子，核桃仁，花生，红枣，葡萄干，不需要提前浸泡，冲洗干净就好了。

4、先把泡好的豆类放入砂锅中，这些豆类比较耐煮，加足量清水，水烧开后，要用小火慢熬。

5、转小火熬煮上30分钟左右，豆类煮至饱满半熟状态，将大米，黑米，红米，小米，麦仁，糯米倒入锅中搅拌均匀。

6、煮30分钟左右，再倒入莲子，核桃仁，花生，红枣，葡萄干继续小火煮30分钟，熬制的过程中，用小勺子不停搅动别让米粘到锅底。

7、待食材煮至浓稠时，把一块老冰糖放进去，盖上锅盖用粥的温度把冰糖融化，焖5分钟，这样做出来的腊八粥浓香软烂，粘稠丝滑。

8、自己做的腊八粥色泽鲜艳，滑而不腻，营养美味，看着就很有食欲，滋养五脏，驱寒保暖好过冬。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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