清凉消毒代表什么动物生肖

飞盘、骑行、陆冲等户外运动火了，紧跟潮流也要记牢安全“锦囊”,下面一起来看看本站小编光明网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

清凉消毒代表什么动物生肖1

这个夏天，飞盘运动火了。由于设备简单、容易上手、节奏性强等特点，飞盘运动已经成为户外运动顶流。

飞盘运动虽然有魅力，但也要预防运动中出现损伤。有网友表示，初次体验飞盘，由于过度投入，胜负欲强，运动后出现小拇指出现弯曲困难，锁骨被砸中后也出现肿痛等症状。

飞盘运动中有哪些常见损伤，如何做好预防？除了玩飞盘，这个季节还有哪些好玩的户外运动值得尝试，以及如何做好安全防护？一起来盘点。

飞盘：当下最热门的社交运动

一片绿草地、一个塑料盘、十来个人，一场兼具游戏和竞技性质的运动就开始了。

飞盘虽然好玩，但如果运动不当，容易出现大腿肌肉拉伤、踝关节韧带拉伤、小臂和肘关节损伤，以及手腕手指受伤等。

如何愉快地玩飞盘，避免受伤？医学专家提醒，首先，应该选择专业运动装备。例如，穿抓地力强的运动鞋，轻薄透气弹性好的运动衣，佩戴专业手套，容易受伤的关节部位也要佩戴护具。

其次，运动前后进行热身锻炼。飞盘运动看似简单轻松，实则运动强度很大，为避免在奔跑抢盘时出现肌肉拉伤，参与者要在运动前后做好拉伸，如大腿、踝关节、手臂、肩关节、手指等。

此外，还应该注意的是，玩飞盘时最好不要留长指甲，防止接盘时自己受伤，也避免戳到别人。夏季运动时，注意及时补充水分和电解质，同时做好防暑防晒准备。最好再准备一些应急药品，如果出现擦伤、扭伤、拉伤，能及时进行消毒等简单处理。

最后还要提醒的是，如果只是作为休闲娱乐，在玩飞盘时不必过于执着于接住接不住，保护好自己和同伴的安全才是第一位的，接不住的飞盘就等下一个吧。

骑行：成为路上的一道风景

这个夏天，跟飞盘一起火起来的还有自行车，包括山地车、公路车、场地车、旅游车等等，各展风采，有些地方甚至出现“一车难求”的情况。

骑行运动为何大受欢迎？有资深骑友认为，骑行运动本身集休闲观光、运动健身、结友社交于一体，因此深受喜爱。另外，疫情期间很多室内健身场所关闭，人们通过骑行释放健身需求，也是这一运动走红的原因。

骑行运动有诸多好处，例如，能锻炼心肺功能、肌肉力量、身体协调性和平衡性，还能提高神经系统敏捷性。骑行运动也被很多人称为是一项“黄金有氧运动”。

但是，骑行同样存在安全问题，骑行者因意外情况出现伤亡的报道不时出现，每年也都有很多骑行者因为速度过快，遇到危险时避闪不及导致受伤。

医疗专家提醒骑行爱好者，骑行时摔伤尤以颌面部及颈部为多，而一旦颈椎受伤，严重者可能导致截瘫，甚至有生命危险。

因此，骑行时一定要戴好头盔和护具，遇到下坡及急转弯时一定注意控制速度。如果出现摔伤，情况严重，要立即拨打120，由专业救护人员进行急救。

露营：旅行的新潮玩法

烧烤、星空、草地、音乐……近两年，户外运动热情的高涨还体现在露营上。作为一项慢节奏的户外运动体验，露营能让参与者与大自然亲密接触，兼具清凉消暑和休闲娱乐的效果。

辽宁省社会科学院研究院张思宁认为，露营作为旅行的一种新潮玩法，其“走红”受到了疫情的影响，当然还与年轻人追求时尚潮流有关。另外，帐篷从专业户外设备逐步进入家庭大众，也带动了露营热潮。

但是露营走红后，一些问题也随之出现，如人群扎堆，造成周围环境污染、植被破坏等，甚至存在用火隐患。

此外，露营过程中的安全风险也不容小觑，尤其是一些游客没有选择专业的露营地，而是自发到河边、野地或者山里露营，搭建帐篷和野炊选址时靠近陡坡或者河道，缺乏安全意识。更有甚者，在露营过程中随意戏水、钓鱼、徒步等，忽视了溺水、山洪、泥石流等安全隐患。

业内人士表示，“露营热”需要“冷思考”，应该加强行政监管、行业自律，景区服务以及游客素质也要跟上。

陆冲：中年人的“天选之板”

陆冲，全名为“陆地冲浪板”，是一种滑板品类的分支。与双翘滑板前行方式不同，陆冲板借助滑板模拟海上冲浪，利用身体折叠伸展等姿态变化发力，弧形交叉前进。

由于与冲浪和滑雪动作较像，陆冲也被当作非雪季单板滑雪的“平替”。

陆冲火起来，与其简单易学、低门槛、上手快有关，也与2022年北京冬奥会带动的全民滑雪热有关。目前，作为一项不错的有氧减脂户外运动，陆冲已经成为年轻人、中年人的“天选之板”。

虽然跟滑板相比，陆冲较为缓和，但是一不留神也可能摔进医院，较为严重的情况是，摔跤时跪地，损伤膝关节。

运动医学科专家提醒，陆冲运动以急性损伤为主，跌倒时导致触地部位软组织挫伤，手腕、肘关节韧带扭伤，严重时可能出现骨折。

因此，新手玩陆冲，应该选择开阔场地，避开人多、有车辆以及坡道弯道较多的场地。为避免损伤，还应该准备好护掌、护膝、护肘。

除了飞盘、骑行、露营、陆冲，今年夏天，桨板、帆船、漂流、攀岩、路亚等户外运动也受到很多人的喜爱。业内人士认为，随着人们对户外体育热情高涨，对线下社交的愿望也增强，越来越多人愿意为个性化体育项目买单，未来户外运动体验也会越来越丰富。

海南三亚：已有7708名滞留游客返程

根据海南省卫健委官网，2022年8月13日0-24时，海南省新增本土确诊病例494例（含无症状感染者转确诊病例3例）。

目前，海南疫情处于高位波动期，防控形势复杂严峻，国家协调20个省区市1.67万名医务人员和197万管/日核酸检测能力驰援海南。

8月13日，在三亚召开的新闻发布会上，三亚市副市长罗东介绍，截至8月13日15时，三亚市已有7708名滞留游客搭乘飞机返程。

8月13日，海南省医疗保障局发布相关通知，决定自2022年8月9日起，将国家卫生健康委新纳入新型冠状病毒诊疗方案的阿兹夫定片临时纳入海南省医保基金支付范围，按甲类药品政策执行。

（综合自健康中国、经济日报、中国新闻网、工人日报、半月谈、新民晚报、新华社）

来源： 工人日报

清凉消毒代表什么动物生肖2

一到夏天

花露水、电热蚊香液、驱蚊手环等

驱蚊、止痒“神器”购买量节节攀升

面对琳琅满目的产品

信誓旦旦的广告宣传

大家该如何选择呢？

01

驱蚊产品必须有农药登记证号

近年来，各地在市场监督检查中发现多种标称以植物提取成分为原料，具备防蚊驱蚊功能的“防蚊贴”“防剂”“防蚊液”“驱蚊手环”等产品。

以各类花露水为例，经常可见瓶身上标注"驱蚊酯含量为4.5%"、"避蚊胺含量5%"等字样，但实际上，这两种物质都是驱避剂，属于农药成分。

2021年9月28日，《农业农村部办公厅关于防蚊驱蚊类产品认定的意见》指出：“如果产品的标签、说明书标明该产品具有防蚊驱蚊功能，无论其有效成分是化学成分还是植物源性成分，该产品都属于农药范畴，依法应当按农药进行管理。”

根据我国《农药管理条例》规定，凡是有驱蚊、防蚊功效的产品均为农药产品，需提供相关农药生产许可证。

也就是说

市场上销售的驱蚊产品

必须在包装上标明

农药登记证号

农药生产批准证书号↓

02

驱蚊产品有毒无毒全看含量

驱蚊产品参照农药管理，这说明驱蚊产品中可能含有微毒成分，但这并不代表其会危害人体健康，微毒成分的含量是衡量是否有毒的关键。

例如：记者看到一款驱蚊喷雾上标注“24小时长效驱蚊”“无味更安心”“含四氟苯菊酯3.9%”。在产品详细说明中提到“本品定量设计，喷一次会释放0.009克药物……1m³只有0.0001克微毒药物，对人体影响几乎为零，不影响正常生活，无需离开房间”。

另据介绍，驱蚊花露水中常见的避蚊胺（DEET）成分，只要含量低于10%，就是安全的。这一成分用于驱蚊已经有将近60年历史，安全性和有效性已经得到认可。

只要驱蚊产品有

农药登记证号、农药生产批准证书号

就说明成分含量已经达到

无毒无害的要求

03

“驱蚊”“止痒”产品不能混用

止痒产品分为两大类：

一类是处方或非处方药，

一类是超市就可以买到的普通产品。

某药房的药师介绍：有人说日本“无比滴”止痒效果好，其实“无比滴”属于药品，目前没有通过正规渠道进入中国市场。日本代购的“无比滴”产品外包装左下角有写明“第3类药品”，含有盐酸苯海拉明成分。在我国，含有苯海拉明成分的复方外用搽剂药品说明书上明确指出“孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿禁止使用。

东南大学附属中大医院皮肤科副主任董正邦介绍，止痒花露水、清凉油、风油精等产品，由于含有薄荷、樟脑、乙醇，涂在皮肤上会有一种清凉的感觉，确实可以减轻瘙痒，但也有过敏风险。如果担心皮肤不耐受，可以选择冰敷来缓解。医院里也常用一种比较安全的药物——炉甘石洗剂，孕妇和小朋友都能使用。

针对市面上的一些打着“抑菌”旗号的花露水，医生建议不能轻信，尤其是抓破了皮肤后，最好使用碘伏消毒。日常生活中，大家可以注意产品的标识，有的标明“驱蚊”，有的标明“止痒”。驱蚊花露水中有含有驱蚊酯，有微毒，这些毒素会通过蚊虫叮咬的创口刺激孩子的皮肤，不同功效的两种产品不能混用。

重要提醒

市场上的止痒产品不能代替药品，叮咬后若症状恶化，尤其是皮肤被抓破后溃烂，一定要就医，不能随便使用止痒产品。

转自：中国消费者报·中国消费网

来源： 南京零距离

清凉消毒代表什么动物生肖3

炎炎夏日

时不时就想

来一杯清凉沁爽的冰镇果汁

但用果汁替代水果和饮用水

靠谱吗？

听听专家怎么说

01

果汁能否当水喝？

根据国家标准《果蔬汁类及其饮料》（GB/T 31121—2014）规定，果蔬汁类及其饮料可以分为三类：

❶浓缩果蔬汁（浆）

是水果、蔬菜原料以物理方法制取的果汁、蔬菜汁采用浓缩除去一定量水分的制品。

“浓缩”工艺可以最大限度保留原水果蔬菜的色泽、风味和可溶性固形物。

代表：苹果汁、黑加仑汁、菠萝汁、番茄浆、柑橘汁等。

❷果蔬汁（浆）

是以水果或蔬菜为原料，采用物理方法制成的可发酵但未发酵的汁液、浆液制品；或是在浓缩果蔬汁（浆）中重新加入其加工过程中除去的等量水分复原制成的汁液、浆液制品。

代表：现榨鲜果汁、100%果汁以及将蔬果榨汁经巴氏杀菌后直接罐装的NFC果汁（非浓缩还原汁）等。

❸果蔬汁浆类饮料

是以浓缩果蔬汁和水为原料制成的饮品。这类产品通常会添加一些物质，比如常添加糖和酸以满足风味的需要，或添加维生素C和矿物质等用以强化营养成分，还有的会充气以调节口感等。

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授宋弋接受《中国消费者报》记者采访时表示：

无论果汁多好喝，真正健康又能达到补水解暑功效的“饮料”，都只能是不含糖分和热量、可以直接被人体吸收的白开水。

把果汁当水喝或者长期喝果汁而不饮水，不利于身体的正常新陈代谢。果汁不能代替白开水，饮用也不宜过多。

02

果汁可以代替水果吗？

不能代替水，果汁可以当成是水果蔬菜的“升级换代”产品来食用吗？

宋弋解释称：

水果榨汁过程中，会导致维生素等活性成分的损失，也会有一部分膳食纤维损失掉。而膳食纤维也是人体必须的营养物质，可以影响肠道蠕动，降低肠道中的有毒物质。因此，果汁代替水果并不可取。

从健康的角度来说，有研究表明，直接吃水果时，咀嚼的过程让糖分缓慢释放、吸收，从食用到营养吸收大约需要两个小时。而相较于完整水果，鲜榨果汁营养吸收的时间会缩短至一刻钟，对血糖指数的刺激相对较强。

因此，糖尿病或肾病患者在选择果蔬汁种类时，更要根据营养需求合理选择。

03

果汁该如何贮藏？

不同加工方式、不同种类的果蔬汁营养成分和口感其实存在较大差异，消费者可以按需选择。如何与“品性”不同的果汁和谐相处，宋弋建议消费者留意以下细节：

❶现（鲜）榨果蔬汁不宜存放过久，建议现榨现饮。储藏较长时间再喝的时候，应该经过杀菌处理。

❷果蔬汁饮料会标示其中原果汁的含量比例，这个比例的数值越高，添加的原果汁含量越高。如果相较口感而言，更注重果汁饮品的“果含量”，应仔细阅读营养成分表。

也有的果汁会额外添加维生素及矿物质，在补充天然水果所含营养的同时，额外供给人体的营养所需。

❸正确认识鲜榨果汁和复原果汁的差异。目前，采用浓缩果汁进行加水还原制作纯果汁，是国际通用的安全的加工工艺，具有便于保存和运输、降低成本、延长产品保质期等多方面的平衡优势。

而NFC果汁则具备新鲜、原汁原味等优势，但对运输、储藏、销售环境等方面的要求较高，一般要全程冷链才能抑制微生物的繁殖，且往往保质期较短，售价也相对较高。

❹不论哪种果蔬汁，开封后都应尽快饮用。如需贮藏，应置于冰箱冷藏室内并在48小时内饮用完，以避免期间致病微生物污染对人体健康产生危害。而如果需要外出或长途旅行，建议选择瓶装果汁，更加便携且便于保存。

记者/李建

来源： 中国消费者报