二五合十码代表什么生肖

英拉：政治不懂怜香惜玉,下面一起来看看本站小编用户3564799576给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

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２０１５年３月，泰国，一场足球赛正在进行……

一个女人出现在赛场，她穿着波点上衣和平底鞋，脑后随意地梳了个发辫，试着踢了一脚球，显得轻松而从容。一个多月后，她将成为这个东南亚国家最著名的被告。

这个女人名叫英拉。

２０１１年，英拉成为泰国首位女总理，她双手合十，向支持者微笑致谢。后来，她两次遭到弹劾，被禁从政，甚至面临牢狱之灾……但她依然笑着，让她的敌人也挥不起拳头。

也许，她在凄风苦雨中学会了自我掩饰和慰藉；也许，她在摆脱光环、责任和骂名后已将一切看淡……无论如何，这些年，泰国政坛诡谲多变，而人们记住的，却是一个女人的优雅转身。

只关乎利益，无关乎意愿

２０１４年１０月，已遭罢免的英拉带着儿子，以及她同为前总理的哥哥他信，一起访问了北京。他们像普通的旅游者一样，游览了长城、故宫和前门大街。偶尔，有路人要求合影，他们欣然应允。

2014年10月，已遭罢免的英拉与同为泰国前总理的哥哥他信一起游览北京长城。

在一个私人聚会上，我的一个朋友见到了英拉。当时，她身穿白色外套、黑色长裤，散著长发，一直保持着亲切而自然的微笑，如春风般柔和。

“英拉是那样高贵，专注、灵动、轻盈，丝毫看不出政变带来的压力，”我的朋友说，“她的儿子也很乖，自己玩得不亦乐乎，但一当有人向他提问，他便会礼貌地回答。”

如果当初没有竞选总理，英拉会是谁？她是泰国显赫的西那瓦家族的“小公主”，是生意场上的成功女总裁，是儿子眼中的好妈妈，是媒体镜头中的“女神”……一切光环，都可以让这个美丽的女人笑靥如花，而政治，也只有政治，让她焦头烂额、泪眼婆娑。

2011年8月8日，当选为泰国总理的英拉接受祝贺。 新华社发。

寡妇治国、公主理政，是亚洲政坛的一道独特风景。无论是印度两位甘地夫人、“缅甸之花”昂山素季，还是菲律宾备受爱戴的阿基诺夫人……她们可能昨日还在相夫教子，今日就要替亡夫、亡父或被赶下台的兄弟“出征”。

男人失败了，女人站出来，只关乎利益，无关乎意愿。

作为一名领导人，英拉将女性的魅力和亲和力发挥到极致。 新华社记者姚大伟摄。

于是，２００６年，西那瓦家族灵魂人物、前总理他信被赶下台后，曼谷街头多了一位面容姣好的女性竞选人。她躬身微笑、双手合十向农民行礼，温柔地拥抱白发苍苍的老妇人，相信，那一刻，她已经被很多人接受了。

自然而然，“微笑国度”迎来了“微笑总理”。不管你是否认同英拉的政治举措，无法否认的是，作为一名领导人，她将女性的魅力和亲和力发挥到极致。

当默克尔的“蘑菇头”被舆论斥为“可怕”，希拉里的男人做派遭媒体嗤之以鼻，英拉却被全世界看上了。在她的身上，没有丝毫女强人的气息，那五颜六色的泰国丝绸、精致的妆容和随意的盘发，是她与生俱来的特质和标签。

精致的妆容和随意的盘发，是英拉与生俱来的特质和标签。 新华社记者姚大伟摄。

一位资深的摄影记者曾经说，每次他看到英拉检阅仪仗队，都感觉她像是在Ｔ型台上走秀，在那些雄性阳刚的仪仗兵面前，她更显得柔美如风。

她是每个人的老朋友

然而，政治，从来不会怜香惜玉。

当初竞选总理时，英拉说“爱他信，就支持他的妹妹”，流亡海外的他信也说“妹妹是我的克隆人”。没有他信这个西那瓦家族掌舵者，也就没有后来的英拉“替兄出征”，自然也就没有再后来的“因兄下台”。２０１３年，英拉在国会推动意在“替兄洗罪”的特赦法案，掀起了历时一年多的示威浪潮，国家运行陷入瘫痪。

“黄衫军”用水泥封住总理府，叫嚣著“英拉下辈子也别想进总理府”，甚至用不堪入耳的脏话辱骂她。对此，英拉表现出超乎常人的容忍。她要求支持自己的“红衫军”保持克制，并且不断地转移办公地点，以防止发生更大规模的流血冲突。

2013年12月10日，时任泰国看守总理英拉出席新闻发布会，罕见地流下眼泪。 资料照片。

当英拉得知，有示威者跑到学校骚扰其儿子，她哽咽地恳求：“求求你们，如果你们也有孩子，就会知道母亲的心情。如果有怨气，请向我发泄，我是他的母亲，请不要给我的儿子压力。”

最终，英拉还是被弹劾了，并遭到宪法法院解职。今年１月，她第二次遭到弹劾，成为泰国有史以来第一个在去职后遭到弹劾的首脑。不仅如此，反对派抓住大米收购项目不放，将她推上刑事法庭，若被定罪，英拉将面临十年牢狱之灾……

曾几何时，泰国人如此艳羡英拉。美貌、财富、权力，很多人也许一样没有，她却占全了。英拉成功时，鲜花著锦，下台了，便沦为街头巷尾的谈资，下酒的作料。好事者们，迫切地想要看看她黯然神伤的样子。

然而，英拉没有给他们这样的机会。

就在被解职后几天，英拉现身清迈一家知名商场，她还是那样美丽端庄，和蔼可亲。在她的笑容中，周围的目光从疑惑变成了欣喜，人们拉住她的手，和她合影，似乎一切都没有发生，她没有下台，甚至未曾上过台，她只是每个人的老朋友。

2014年7月24日，英拉和儿子出现在巴黎机场。 资料照片。

泰国华裔也讲属相，英拉属羊，今年是她的本命年。本命年里多磨难，这也许在英拉身上得到了印证。虽然官司缠身、行动受限，但她也因此有了更多私人时间，和儿子的感情更加亲密。现在，英拉每天接送儿子上下学，２月１４日情人节那天，她陪儿子逛街、吃面，还送了他一支红玫瑰。

姿态，绝不可丢弃

芸芸众生，我们不过是浩瀚天地中的沙尘，无法知道英拉这样的女性到底承受着怎样的责任和压力。我们只是意识到，时至今日，依然有很多人关心着英拉，他们担心，若是英拉锒铛入狱，该是个多么可怕的情景。

也许，作为一名领导人，英拉失败了，但作为一名女性，她无疑是出色而传奇的。

在这个尔虞我诈的男权世界里，英拉，一个女人，成功地将理智与情感区分开。去年７月，在巴黎机场，已去职的英拉投入到哥哥他信的怀抱，也许那一刻，她哭了，将所有的委屈和压力释放，但她深知，抬起头，就要笑，因为，哀怨是她的权利，但忍耐是她的责任。

英拉为哥哥他信65岁生日写下的生日祝愿卡，表示他们兄妹效忠泰国皇室，他们爱并且牵挂泰国和泰国人民，他们希望看到泰国人民能团结一致。 资料照片。

一直以为，优雅是一个女人一生中最崇高的境界。当浓妆艳抹遮不住衰老的容颜，臃肿的身材不再适合华美的衣衫，她依然可以是个优雅的女人。优雅，绝不单指外在的美丽和雍容，而是一种发自内心的自信与智慧，以及应对逆境时的那份淡定和从容。

有这样一个故事，一对富有的美国夫妇入住一家豪华酒店的总统套房。一天，大堂经理接到太太泣不成声的电话，她要求单开一间住房。经理跑到总统套间，看到太太穿着浴袍，披头散发地躺在地毯上，地上散落着一堆酒瓶子。“那个杂种终于承认他有外遇了，要跟我离婚，”她只凄惨地说出这句话。

到了晚上，正当经理寻思美国太太会不会按计划出席酒会时，便看到她款款走下楼。她穿着得体的羊毛套裙，头发梳得一丝不苟，妆容精致，笑容可掬，只是略显疲惫。她走到经理身边，缓缓说道：

“作为女人，无论你在遭受什么，或在努力什么，姿态是你绝对不可丢弃的东西。”

想必，这便是古往今来，造物者赋予女性的睿智与伟大之处吧。

作者简介：

刘莉莉，80后北京女孩，跟所有北京人一样，心里装着地球。父母都是外交官，自小跟着大人走世界、看天下。从外交学院毕业后进入新华社，从事的是国际新闻报导，用另一种方式来关联天下。

转眼“入行”已是第九个年头，自认为未虚掷光阴，忠实地履行着新闻记录者、历史见证者和故事倾听者的职责。２０１０年９月作为记者被派往墨西哥新华社拉美总分社，踏上了《百年孤独》作者玛尔克斯笔下那片古老而神奇的大陆。

在拉美工作和生活期间，有机会到１５个国家采访、游历，深深爱上了这片土地，曾在二十国集团（Ｇ２０）峰会、联合气候大会等国际会议和高端访谈中采访总统，也曾在毒枭出没的墨西哥城贫民窟与当地居民话家常，曾坐在地板上与环保主义者谈天说地，也曾到当地华侨家中做客，体味海外游子的冷暖……

丰富的采访经历使她积累了大量的写作素材。驻外两年，除了完成日常报导外，还为《环球》、《国际先驱导报》、《参考消息》、《经济参考报》等报刊撰写了十几万字的文稿，将一个多姿多彩的拉美展现在读者面前。

２０１２年底结束任期回国，但心里依然眷恋着拉美的山山水水，工作之余，也为报刊撰写特稿和专栏，并为央广“中国之声”担任特约评论员。如今在《亚太日报》开设专栏《山外青山》，希望利用这个新媒体聚合平台传递拉美及其他区域的文化讯息，讲述那些值得称道的历史和传奇，用自己的感悟，与读者构建心灵的共鸣。

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□方根木

美女西施的故里一一诸暨，有一条浦阳江，西施在这江水之中浣过纱。故，西施又名“浣纱女”。该故事早已家喻户晓。

浦阳江不光只有西施的故事成美谈，浦阳江两岸还有一个搡年糕造就方氏两兄弟情深立盟誓的故事，被广为传颂数百年。

据族谱记载，宋太宗太平兴国二年，即公元997年。方氏祖先从桐庐白云源迁入诸暨浦阳江畔的白门，开始生产与生活。

树大了要分枝，人大了会分家。方氏祖上曾有三兄弟，长大之后，除了小的留守白门原址外，老大定居高湖汤家店，老二迁入一个已被方氏子孙们遗忘、现已叫不出名字的村落。三兄弟分家以后，都垒灶过起了自己的生活，一直相安无事。

“搡年糕造就方氏两兄弟情深立盟誓”的事，是从他们兄弟有了家室多年以后发生的。准确地说，是白门小弟和高湖汤家店大哥兄弟情深结了盟誓。

话从白门方小弟这里说起。方小弟生性忠厚老实，是个本分之人，靠种田谋生。娶了媳妇小两口恩爱有加，在当时社会多子多福思想的影响下，没几年就生了一群娃。虽夫妻俩无日无夜勤耕细作，但日子过得还是一般般。偶尔还会遭遇捉襟见肘、吃了上顿没下顿的尴尬情况。日子虽然困苦，但看看这群娃，方小弟还是很自豪的，心里寄予孩子们很大的希望。日子就这样勉强的熬着过。

一天晚上，夫人用商量的口气对方小弟说，咱们可否贩点东西去街上卖卖，以补贴补贴家用。方小弟一听，觉得此意蛮好，随后，两人便翻箱倒柜，将家中所值钱的物品都置换成钱，当了本，尝试做起了生意。

天有不测风云，屋漏偏遇连夜雨。谁知道这一年，本身不懂经营的夫妻俩除生意做亏外，农田里因病虫害落的粮食又欠收。真是雪上加霜。原本拮据过生活的家庭，度日越发艰难。转眼，年关又将临。揭不开锅的方小弟急的夜不能寐。

第二天，在塘里帮人挖完藕的方小弟，回家洗洗手脚，将汤布在腰间一围，跟妻道了个别，就直奔二哥家去借点财物过过年。二哥的家，离此不算远，四里八乡的人们说，现在的二哥是个“妻管严”，怕老婆出了名。他小时候犟头犟脑，不善于与人交往，小弟是知道的。今天去找他也是不得已而为之。

借，毕竟是有求于人家。人穷志气短，方小弟怀着忐忑不安的心情，在黄昏时分来到二哥的家门口。此时，只见二哥家早已灯火通明。屋内不时传來阵阵喧闹声一一二哥家一大堆人正围着捣臼在搡年糕。晚饭还没吃的方小弟见状，停下脚步，站立于门口。正当不知进退之时，和屋内一个急匆匆跑出来，到柴房去捧柴的冒失鬼撞了个满怀。冒失鬼的责怪声和方小弟自证清白的解释声交织在一起，引起二哥出门前来察看。当兄弟两人眼睛对视，认出对方时，二哥疑视的眼睛瞬间变成了怒视。还未等方小弟开口说出来意，便狠狠地说:“你今天怎么到这儿来了？！没看到我正在搡年糕吗？！搡年糕犯冲都不懂吗？！”劈头盖脸的训斥，弄得方小弟一句话都说不出来。

迟疑了一会的方小弟眼眶噙着泪，喃喃地说了句：“我回去，我会回去的。”就这样，白门小弟饿着肚子，带着委屈，抹去悲伤的泪水，冒着寒风，拖着疲惫的双腿，沮丧地抹黑走回家。

寒冬的风吹的紧，天又那么冷，不时还飘下点点雪花。夜已深了，见妻子和娃儿们都睡了，方小弟便轻手轻脚上了床。妻子在昏睡中听到丈夫的哀叹声，便知丈夫的无奈和无助。

零星的鞭炮声开始燃放起来了，年关一步步走来。“人人都说过年好，过年吃顿好与饱”。受了惊吓的方小弟，为了妻儿这顿年夜饭，还是想着再去湯家店大哥家走一遭试试。

不知是男子汉的担当来了，还是被生活所迫逼到了墙角，腊月二十六下午，方小弟壮了壮胆，向汤家店进发。

汤家店并非店名，它是个规模不小的村落。依山傍水，湿地面积大，抗旱排涝易，加之有条商业街，是人们理想的居住地。今天，小弟不是来走亲戚，而是带着期望而来。

早年和现在都一样，借东西不是件很体面的事，能悄悄地来，还是悄悄地行事吧。正因为这样，从白门到汤家店的路程，双脚行走的时间，包括摆渡的时间，方小弟均是仔细做了盘算。尽量安排在黄昏时分到达为好。

方小弟走街串巷、踉踉跄跄到了方大哥的家门口。大概是老天特意所为，大哥同样也在搡年糕。见状，老二的“搡年糕犯冲”训斥声立刻回想在方小弟耳边。怎么办呢？这如何是好。退缩回来的方小弟在附近柴草房找了个木架子坐了下来，欲等待他们将年糕做好再进门去恳求大哥。

搡年糕，在农村是件费力、愉悦和喜庆的事，一年一度，一般在腊月进行。年糕，有年年高的寓意。搡年糕的声响在哪一家传出，特别是那搡好的年糕作为媒介，在农户间传递，这户人家往往会被人们认为粮食丰收，工作顺利，生意兴隆，读书高中，身心健康，家人合力，人缘好……有积极向上，年年进步之意。幸福的家庭是人人羡慕的。

搡年糕的工艺流程挺复杂。泡米、淘米、上蒸、捣搡、成型等。有的人家趁搡年糕之际，还特意邀请民间艺人前来助兴，用做年糕的粉团捏动物。比如捏个鱼，就代表“年年有余”。很多人喜欢捏当年生肖，虎年捏个虎，牛年捏头牛，以示节庆。小朋友则喜欢按自己的生肖来捏。各种微妙微肖的动物在手艺人手中成型，小朋友们个个看得出神，甚至开怀大笑。这笑声把搡年糕热闹的气氛推向高潮。

今晚除泡米外，大哥家所有的年糕制作工序都得一气呵成。

搡年糕是喜事，很有仪式感。如果某一道工序出了差错，从而严重影响了年糕的质量，民间习俗一般认为是“冲到喜”了，或者说成是“犯冲”了，不吉利！所以搡年糕的过程，人人都很重视。

搡年糕的人是最卖力的。木锤的大小、捣搡的次数与年糕的口感息息相关。搡的次数越多，年糕就越好吃。搡的次数多了，也意味所需时间就越长。今晚也不知道大哥家共搡多少斤米的年糕，要搡到啥时辰才能结束？如今大小两个哥哥，家家都有年糕搡，假如我在白门，今后也有得搡了，那可是件多么美好和开心的事啊……想着想着，双眼皮开始耷拉下来，进入了昏昏欲睡之中。突然，从大哥家搡年糕的人群中，走出一个人来，直奔蓠笆墙边去解手。来人在朦胧中见柴草房木架子上有坐着的人，便上前询问，当听方小弟介绍自已：“是从白门来此，搡年糕的东家是大哥。正逄搡年糕上门，怕说是‘犯冲’。只想等搡好年糕之后再进去。”这人立马回屋前去禀报。

方大哥和夫人得悉白门弟弟来了，喜出望外。丢下手上搡年糕家什便迎了出来，连问小弟“为什么不进家里来。怎么会‘犯冲’？！咱们是自家人呀"。边拖小弟进屋，边叫搡年糕的人把年糕糳扯下给弟弟吃，嫂子忙着张罗着拿红糖，泡茶递给小弟。小弟被眼前的行为举止感动了。吃了热乎乎的年糕糳，喝了几口香茶，急于到搡年糕队伍中去做帮手。就这样，大家一直忙到凌晨，把年糕搡完工后才休息。

第二天方小弟欲开口提借之亊，当即被方大哥用语言给回避了。并热情的邀弟弟、弟媳及小辈们一起来汤家店过年，方小弟除表示感谢外，只得婉言拒绝。 腊月二十八，即第三天的下午，天已快黑下来了，不得已的弟弟，只能向大哥再度告白，说出这次的来意。并诉说在二哥家所经历的遭遇，方大哥听了，微微笑笑面告小弟，过年啦，二哥的责怪无需记在心上，多想想开心事，日子过好才是真。年糕、粽子、大米、猪肉、鸡肉、油豆腐等等，媳妇一大早就托人挑到白门你家去了。娃儿们的新衣服制作已来不及，但布匹买好也已捎去。还为你准备了明年春耕的谷种子，到时候去你那里指导种植技术。你放心在此过年便是。

方小弟真不敢相信自己的耳朵，大哥进一步补充说：“从你不敢进屋，我就知你有难处。助人为乐，矜贫救厄，一直是我们方家的传统。你看这个搡年糕的张三，和那个柴灶烧火的王五，都是家里困难，三年多了，我一直帮衬着他们。没有活做，我帮他们寻；没有田种，我出租给他们。还有隔壁老汤，在街上开店做生意，我垫给他资金进货……外人遇难我们方家都要帮忙，哪有我们兄弟之间遇难不帮之理！”

方小弟听后，三步并作两步立马赶回家，见娃儿们个个头戴新帽子和妻子正围着年货直楞楞地笑，瞬间，两行热泪止不住往外涌。方小弟拽着妻带着娃连夜再次返回汤家店，在方大哥家门外，面对苍天，双手合十，叩拜吟诵道：

同是父母生，兄弟血缘亲。

巧遇搡年糕，判若两个人。

大哥和我情谊深，二哥已成陌生人。

今日我白门方氏跪立天地间，手举清香三支，对天发誓——

从我开始，连同子孙将与老二及子孙断绝关系，永不往来。

汤家店与白门方氏兄弟手足情深，永世不忘，连同子孙今后将年年龙灯相会。

也就从那时候开始，历经多个朝代，除偶尔被强行中止一段时间外，浦阳江岸边的白门和高湖汤家店方氏龙灯相会活动，年年举行。“助人为乐，矜贫救厄”的传统被方氏世代子孙所铭记。此善举，也在两支龙灯相会活动中，影响着浦阳江两岸的百姓。

斗转星移，事物在不断的发展。现在要问这搡年糕事业怎么样了？白门方氏子孙在舞龙灯期间，为便于龙灯队伍的人们将龙灯舞的更漂亮，更带劲，对搡年糕工艺作了提升，搡成了麻糍。它，香香糯糯甜甜的，长时间存放软绵不变硬，便于舞龙灯的人们携带，成了充饥的点心。汤家店方氏子孙搡年糕的事业蒸蒸日上，有的早早就发展到了外地。 据了解，白门子孙所搡的“方氏”麻糍、汤家店子孙所搡的“方高”年糕，现在都被政府列入非物质文化遗产代表项目，“方高”品牌还被认定为金华老字号。（题图由CFP提供）

作者简介：方根木，金华市民间文艺家协会会员 、婺城区民间文艺家协会会员

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木易刮痧：分享刮痧方法，传播养生干货

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十二时辰我们知道，五脏六腑我们也知道，但十二时辰的五脏六腑你又知道多少呢？

子时——中正之官当令

子时是夜里11~1点。这个时候知道什么最活跃吗？就是猫最爱吃的动物——老鼠，十二生肖用鼠打头，而我们常常用“胆小如鼠”来形容胆小的人，可见鼠和胆是分不开的，所以鼠最活跃的时间正是胆值班的时间。中医上说，子时是一阳初生，这时阳气开始升发，胆主决断，调节和控制气血的正常运行，维持脏腑相互之间的协调关系。

如果人在这个时候如果不睡觉的话，就很容易造成失眠。熬过夜的朋友肯定知道只要熬过1点，就绝对不会困了，反而会精神百倍。但第二天，估计就呵呵了！所以朋友们能早睡就不要贪夜，否则身体迟早会崩盘的！

丑时——将军之官威武

所谓肝胆相照嘛，胆下班了，肝不得顶上来！所以丑时也就是凌晨1~3点正是肝值班的时候。肝主疏泄，主藏血，如果你到这个时候还在熬夜，那你可就要小心了。

“肝者，将军之官，谋虑出焉”。将军之官，主谋略。肝气的充足影响着你的聪明才智，所以小心熬夜，熬傻了！

寅时——相傅之官坐镇

寅时，对应凌晨3~5点。这个时候我们的相傅之官开始工作了。肺是一人之下，万人之上，所以气血都会“朝会”于肺，这个时候，肺就会给它们安排，而这个活需要在人体深度睡眠的时候来完成，如果你这个时候还熬夜，那你就太牛了！居然敢公然挑战自然法规！

卯时——传道之官值班

卯时，就是早晨5~7点。这个时候该干什么？当然是大便了，因为我们辛劳的传道之官——大肠开始工作了。

5~7点天蒙蒙亮，叫天门开，相对而言地户也要开，而地户就是中医里所说的魄门，也就是肛门。如果这个时候你没有去上厕所，那么估计这一天大肠都不会让你好过的，这一点，小编是深有体会啊！

辰时——仓廪之官当值

辰时是指上午7~9点，辰时又名食时，是我们该进食的时间，当然这个时候就需要我们的仓廪之官来上班了。而现在我们的很多上班族都舍弃了吃早饭的习惯，所以现在胃病成了很多人的通病。

常言道：早饭要吃好，一天精神饱。所以吃早饭对我们来说特别关键。

巳时——后天之本值班

巳时是指上午9~11点，这是脾经当令的时段。“脾”字拆开来看，为“月”和“卑”，也就是五脏当中的丫鬟，脾主运化，负责把水谷精微运送到人体各个脏腑，如果这个小丫鬟不干活了，那么我们的五脏就没有了营养供给，那我们的身体就垮了。

中医上讲脾在志为思，如果一个人思虑过度，就会容易伤脾，身体就会消瘦。虽然这个时候是大家工作最忙的时候，但也要注意劳逸结合，工作间歇适当休息一下，也给咱们的脾一个喘息的机会。

午时——君主之官上朝

午时，就是中午11~13点这个时间段，是人体心力最强的时刻，也是养心的好时候。如果没什么事，小编建议这个时候可以午睡一会儿，因为睡眠能达到心肾相交，水火相济。

未时——受盛之官当值

受盛之官即是小肠，它在未时也就是下午1~3点上班。小肠主受盛化物，分清泌浊，我们身体里的很多营养物质都是通过小肠吸收获得的。它算是一个垃圾分配站，把有用的东西重新收回，再利用，把无用的东西传递给大肠，排除体外。所以我们午饭一定要吃的有营养，这样小肠才能吸收更多营养物质啊！

申时——州都之官当道

申时，指下午的3~5点，是“膀胱”的主时。这个时候我们可以多喝水，有利于人体废物的排出。

古代有“朝而受业，夕而习复”。是因为膀胱经行走于人脑，这个时候温习功课会达到事倍功半的效果。所以爱学习的娃娃们，一定要好好把握这个时间段，不过要注意适量哦！

酉时——作强之官主时

酉时，是下午的5~7点这段时间，由肾当令。

中医上，肾为先天之本，主人体之精，而精是人体一切生命活动的物质基础。

人体的生长发育和生殖功能全都依赖于肾，肾气充足，小孩生长发育就快，反之，则会出现发育缓慢，筋骨萎软，智力发育不全，而成人则会出现疲软无力，早老早衰，精力减退等现象。所以想要补肾的朋友们，就要抓紧这个时候了，晚饭可以多吃点黑色的食物，补补肾气。

戌时——心包络当值

中医认为，晚上19~21点时“阴气正盛，阳气将尽”，而阴主静阳主动，这个时候人就应该顺应天地之阴阳变化以静养身，注意休息。而这时正是心包络当值。喜欢打坐的朋友们可以选择这个时候打坐，双手合十，心神收往，让全部身心都处于一个静谧的状态，这样心收敛了，神也就收敛了。

亥时——决渎之官当令

亥时，是晚上9~11点这段时间，三焦开始值班，三焦主通行原气，运化水液，这个时候，三焦功能最强，人体活动的原动力也能安稳的到达全身，水液输布也更加畅通，所以人临睡前一定要上一次厕所，不过临睡前不要过多喝水，这样会增加三焦负担，输布不畅，第二天造成水肿现象。而且这个时候也是阴阳交合最好的时候，想要宝宝的亲们可以选择这个时候孕育哦！

中医是不是非常有趣啊！知道五脏六腑的工作表对我们养生是不是特别关键，那既然如此，从今天开始就从自己做起吧，按照时刻表给自己制定一个养生表，让我们的身体更加棒棒哒！

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