水煮牛肉代表什么生肖动物

这种羊汤别再喝!会毁掉你的肾、累坏你的胆,还会引起痛风,下面一起来看看本站小编光明网给大家精心整理的答案,希望对您有帮助

水煮牛肉代表什么生肖动物1

俗话说,每天一碗汤,胜过良药方!尤其是冬至到了之后,鸡汤、羊肉汤、排骨汤等成了滋补食谱中的座上宾。

虽然说隆冬季节喝点补汤有益身心,但如果喝不对,“养生汤”就会变成“伤身汤”。

久煮肉汤下肚,小心你的胆和肾!

很多人煲汤的时候,都追求一个“久”字。认为煲汤的时间越长,肉煮得越烂,食物中的营养和精华溶出得越多,汤就越有营养。

但事实上,久煮并不能使肉类食材中的营养成分“化”在汤里,反而只会使脂肪、亚硝酸盐、嘌呤等无益于身体健康的成分越煮越多。

换言之,肉汤煮得越久,就可能越“毒”!

要知道,只是嘌呤这一种成分,就不是什么好东西。

它的代谢产物是尿酸,尿酸通过肾脏代谢,如果肾脏代谢不了,就会导致血液里的尿酸增高。

尿酸一高,就容易引起痛风,甚至还可能诱发胆囊疾病。

2020年,江苏扬州大学附属医院急诊科一夜之间来了11名患者,全都是喝了牛肉汤以后上吐下泻、剧烈腹痛。

经过一系列检查,医生表示,这不是食物中毒,而是肉汤诱发了结石病!

原来这11名患者全都患有胆结石,而牛肉汤、羊肉汤、鸡肉汤等这些“肉汤”类的食物中,含有大量嘌呤,非常容易诱发胆结石,同时还会增加肾脏的负担,进而引发肾脏疾病。

此前,相声演员郭麒麟在参加某综艺节目时痛风发作,不得已只能坐轮椅出行。

而谈及痛风原因,郭麒麟在节目中说道,小时候在家吃涮羊肉的火锅,我把肉吃光了,再喝涮羊肉的汤。

所以说,久煮的肉汤,大家要少喝!

肉汤煮多久最合适呢?

一般建议,肉类汤煲1个小时左右,最长不超过2个小时;鱼汤时间控制在1小时之内。

除了肉汤,这些食物也会升尿酸

尿酸过高,最明显的问题就是会引发痛风。那么,控制尿酸水平要少吃哪些食物呢?

0 1

动物内脏

动物的内脏中含有较高的嘌呤,吃多了会引起体内尿酸的升高甚至结晶,容易引发肾衰竭。

所以生活中要少吃大肠、猪肝、猪肺、鸡肝等动物内脏。

0 2

喝酒

喝酒会影响身体内尿酸的代谢,造成尿酸在身体内堆积,加速对肾脏的损伤。

另外,喝酒还会引起肝功能下降,所以要少喝酒,切莫过度饮酒。

0 3

海鲜

海鲜中含有大量的嘌呤,尤其是贝壳类的海鲜,吃多了会引起体内的尿酸升高,造成肾脏的损伤,增加肾脏患病的风险。

0 4

碳酸饮料

碳酸饮料中含有大量的糖分和添加剂,经常喝会加速尿酸的形成,引起体内尿酸含量升高。

当心!4类人容易尿酸高

● 患有高血糖、高血压、高血脂的人。

● 压力大,时常失眠的人群。

● 经常应酬、暴饮暴食、生活没规律或是过于肥胖的人群。

● 家族有痛风史的人群。

降低尿酸,4件事不能少

调整生活方式是预防尿酸升高的核心,防痛风要从生活中入手。

0 1

喝够水

防尿酸升高的首要任务是多饮水,每日饮水量可以尿量为测算标准。一般来说,如果尿量在1500毫升以上,则证明饮水足量。

0 2

要运动

每日应进行30分钟以上的中等强度运动,将体重控制在正常范围内。游泳、健走、跳健身操、练气功、骑行等都可以。

0 3

少吃肉

《中国居民膳食指南(2016)》推荐,鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物平均每天摄入总量是120克~200克。

这个总量进一步可分解为:水产类40克~75克,畜禽肉类40克~75克,蛋类40克~50克。

这里重量是肉类的生重,即烹调前的重量。

0 4

远离糖

《中国居民膳食指南(2016)》提出的建议是:每人每日添加糖摄入量不超过50克,最好限制在25克以内。

安全喝汤

远离痛风

赶快告诉家人

这个错误别再犯!

来源: 健康河北官微

水煮牛肉代表什么生肖动物2

来源:环球时报-环球网

【环球时报-环球网报道 记者 樊巍 单劼 胡雨薇】编者按:“中国已连续12年保持非洲第一大贸易伙伴国的地位,超过3500家中国企业扎根非洲投资兴业……。”在中非经贸往来日益紧密的背后,是中非民众对彼此认同度的增强。现如今,每天都有大量的中国和非洲的民众通过视频平台“更新”对彼此的认知。一些在非洲工作的中国博主,因在B站、抖音等平台展示非洲的风土人情而走红。与此同时,非洲人也通过中国电视剧、线上视频等了解和爱上中国文化。

南非伊奇科维茨家庭基金会近日公布的一项调查显示,在非洲年轻人看来,中国已经超越美国成为在非洲拥有最大积极影响力的大国。多位在非超高人气视频博主近日在接受《环球时报》记者专访时均认为,促进这一积极变化的是多年来中国在非洲扎实开展的各项基础设施建设和人才培养工作,这无疑促使双方交流的渠道和方式越来越多。

用“双向展示”重塑中非“双向认知”

中国老板如何把中式炸鸡和炒粉推广到非洲?十块钱能吃到多少种非洲路边摊特色美食?受邀参加非洲国家的阅兵仪式是种什么体验……凭借在国内外互联网平台上展现这些在非洲的所见所闻,视频自媒体人小钟成了网络红人。

常住多哥首都洛美的小钟来自四川,今年27岁。自从两年前追随女友来到非洲这片遥远的土地后,他像许多年轻人一样开始以Vlog的形式在网上记录自己在非洲的点滴。但他没有想到,这种不算新颖的形式与题材让自己火了。

这些年,他去过13个非洲国家,制作了300多条视频博客,收获了近百万粉丝。在他作品的评论区里,经常会有粉丝催更的留言。正如一位粉丝看了他的作品后在弹幕上感慨称:“原来非洲也不全是贫穷、饥饿和战乱”。许多年轻人正通过他的视角去了解非洲更为积极的一面。

“我去科特迪瓦、加蓬旅行,大家通过我的视频发现那里的公路、基建居然也很好,人民的生活也很安逸,他们有些诧异地问我,这真的是非洲吗?我的视频给他们带来了一些颠覆性的信息,改变人们对非洲的陈旧看法。”小钟告诉《环球时报》记者。

他的节目中还有一个很受关注的系列就是采访在非洲工作的中国同胞。采访对象包括中国援非医疗队队员、在非洲教中文的老师、深耕非洲市场的中企员工、在非洲开餐厅和民宿的个体老板。这些视频展示了在远离中国的另一片大陆上众多的可能性。“有一些在非工作的同胞把我的视频分享给家人以减轻家人的担忧,甚至还有一些观众在看过我的视频后决定来非洲工作。”小钟告诉《环球时报》记者,“通过我的视频,他们了解到非洲其实是一个友好且充满潜力、活力,商机的新兴之地。”

还有一些年轻的中国观众,通过小钟的视频认识到中国文化在海外与日俱增的影响力。围坐在街头追中国热播剧的非洲民众,跟着“本草纲目”律动的非洲小孩。通过小钟的镜头,中国观众看到了在遥远的非洲大陆,非洲民众也在赶着中国的时髦。小钟介绍称,随着中国对非洲的投资增多,非洲的年轻人开始意识到掌握中文也就意味着拥有更多的发展空间与机遇。于是许多年轻人开始通过视频网站观看中国影视作品学习中文,从而爱上中国文化。“我的非洲朋友告诉我,非洲大部分国家都是英语区和法语区,但这不代表他们天然地就对西方文化有亲近感。在培养文化认同方面,西方国家做了很多我们不知道的工作。此前非洲人民并没有太多渠道去接触中国文化,现在随着中非各层面互动频繁,许多非洲民众有更多机会接触到中国文化,也开始热爱中国文化。”

然而作为一位中非民间声音的观察者,小钟也发现,当下互联网上还存在着一些为了追求流量,刻意丑化非洲,甚至散播“种族主义”言论的内容。近日,一名生活在马拉维的中国视频主播因涉嫌种族歧视和剥削儿童受到当地法律的制裁。外媒报道称,他曾使用非洲当地儿童拍摄个性化问候视频,但其中一些内容带有种族主义倾向。随后,中国外交部和中国驻马拉维大使馆相继发声,对该男子的行为予以谴责。中国外交部非洲司司长吴鹏表示,中国和马拉维对种族主义始终持“零容忍”的态度。未来中国将持续打击互联网上涉嫌种族歧视的内容。

小钟表示,不可否认的确有一些同胞为了博出位做出伤害中非友谊的事。但绝大多数的在非中国人和中企都非常尊重当地人,也在努力维护国家形象,“只有当你去尊重别人的时候,别人才会去尊重你。”因此,小钟除了帮助国内民众消除对非洲的偏见,还试图通过自己的作品去展现中国人积极正面的形象,“我除了将视频作品放在国内的网站上,还会放在国外YouTube上,我想让更多的人看到在非洲打拼的中国人是多么的友善和勤劳,无论身处何地,中国人都是不卑不亢,与人为善的样子。”

百万中国网友“云培养”的非洲小孩

“油锅里倒!”“葱姜蒜辣椒搁里头!”在国内某大型视频网站上,一群非洲小孩用非洲食材“复刻”水煮牛肉、大盘鸡等经典中国菜的视频,收获了几千万的播放量。拍摄这些视频的人名叫王飞,是一位已在非洲打拼整十年的江苏人。2018年,在视频自媒体渐成风潮的时候,王飞也开始在网络上分享自己在非洲的见闻,结果却收获了意想不到的热烈反响。现如今,王飞在各平台积累了近200万粉丝,每天都有几十万的观众通过王飞分享的见闻去了解非洲。

许多网友之所以会追看王飞的视频作品,就是因为他分享的和一群非洲孩子之间的真挚故事。王飞视频中最受关注的主角是一位名叫小侯子的12岁几内亚小孩。王飞向《环球时报》记者介绍称,小侯子的老家位于几内亚偏远贫穷的农村地区,小侯子的父亲,同时也是王飞的朋友,就把儿子托付给王飞,希望他能带着小侯子走出非洲农村,到外面接受更好的教育。

“那已经是几年前的事情了。当时小侯子还不会说中文,于是我就给他看《熊出没》等中国动画片,有了兴趣作支撑,聪明懂事的小侯子中文突飞猛进。现在不论是发音还是用词,小侯子的中文都已经接近母语水平了。”王飞回忆称,对于小侯子的教育,自己花费很多心思。“我不仅要给他提供一个好的教育条件和环境,还要做到对孩子最大程度的尊重,尊重他的人格和隐私,满足他的兴趣,不能够侮辱打骂他。”

就在六月初,王飞带着小侯子到位于几内亚首都的科纳克里大学孔子学院报到,12岁的小侯子成了一名“大学生”。在国内某视频平台,超过一百万人观看了这期视频。当小侯子在比自己年长的同学们面前做自我介绍,称自己的理想是成为一名翻译时,不少人留言说“看得热泪盈眶,仿佛看到自家的孩子长大有出息了”“就像雏鸟要展翅翱翔,有种想哭的感觉。”

这些年,许多网友通过王飞的视频见证了小侯子的成长,也了解到了真实的非洲面貌和非洲生活。这里有热情淳朴的人民,有聪明上进的年轻人,有充满潜力的市场。

王飞告诉《环球时报》记者,起初一些中国网友认为非洲国家大多是原始的生活状态。但通过自己分享的视频,这些网友看到了非洲的显著进步,“比如说我三年前拍摄的视频和今天拍摄的视频一对比,就可以看到几内亚街道上有很大区别了。我收到了很多发出类似感慨的私信,许多网友在我分享的视频中见证了非洲的发展。”

而在这个过程中,中国对非洲的援建无疑扮演了重要的角色。王飞介绍称,在几内亚,中国援建的水电站和电力系统改变了当地的历史。“以前这里用电总是时断时续,而当中国援建的电力系统建成后,当地几乎不停电了,”王飞说,印在几内亚两万面值钞票上的图案就是由中国企业承建的卡雷塔水电站。这一“中国建造”已成为两国友谊的象征。

据《环球时报》记者了解,除了几内亚之外,中国在非洲许多国家都援建了足以改变当地面貌的国家级基建设施。这些项目在开展的同时,还会促进当地人民的就业和相关产业的发展从而减少贫困。

中国在乌干达援建的卡鲁玛水电站项目是该国在建的最大水电站,承载着乌干达富民强国的百年梦想。该项目自2013年开工以来,中国水电八局作为水电站的建设者和管理者,一直在帮助改善当地人民的生活条件。该公司工作人员告诉《环球时报》记者,在当地开展援建工作的同时,他们还在当地捐建了2所医院及1所学校,大大提升了区域医疗硬件环境。此外,卡鲁玛水电站项目还累计雇佣各岗位乌籍员工15000余人次,当地员工占比达85%以上,为当地员工带来了稳定收入的同时也为乌干达经济注入了活力。

2021年国务院新闻办公室发布的《新时代的中非合作》白皮书显示,2000年至2020年,中国帮助非洲建成的公路铁路超过13000公里,建设了80多个大型电力设施,援建了130多个医疗设施、45个体育馆、170多所学校,为非洲培训各领域人才共计16万余名,涉及经济社会生活的方方面面,受到非洲国家政府和人民的广泛欢迎和支持。

“也正是因为中国对几内亚等一些欠发达非洲国家的鼎力援助,可以明显地感觉到,当地人大都对中国人特别友好,对中国的好感度越来越高。”王飞说。

中国帮助非洲缩小知识和数字鸿沟

中国援助为非洲带来的飞速进步,与一些西方国家所谓的援助却造成“越帮越穷,越帮越乱”的局面形成强烈反差。一些非洲的有识人士也开始认识到这当中的巨大差异。年轻的肯尼亚学者马克•艾伦近日在接受《环球时报》采访时表示,西方国家对非洲的殖民主义后来被美国对非洲各国政府采取的西方霸权式的高压策略所取代,这意味着非洲国家政府在发展过程中如果希望获得急需的援助,就必须受到美国政府的摆布,这种援助往往是以牺牲主权为代价的,“但中国提供了一种解决方案,就是平等对待非洲伙伴国,鼓励非洲国家自治自理,减少对外国援助的依赖。” 艾伦强调称。

在2015年举行的中非合作论坛约翰内斯堡峰会上,中方提出将为非洲援助建设“万村通”工程,该工程旨在为非洲30多个国家的1万个村落接入卫星数字电视信号。在艾伦看来,这就是中国援助模式的生动体现,“现在,非洲最大的数字电视平台也是中国的。它为非洲提供了一种技术,帮助非洲大陆的许多人,特别是农村地区的人们拓宽视野,缩小知识和数字鸿沟,从而促进了当地就业。”

据《环球时报》记者了解,这项由中资企业提供的数字电视服务,可通过卫星电视播放教育和技能培训类节目。许多非洲人民通过这项服务获得了劳动技能,特别是在新冠大流行的背景下,这项服务还为无法上学的非洲孩子提供了虚拟教育。

“中国已成为许多希望到国外接受高等教育的非洲学生的‘梦想之地’,而此前他们则更青睐于欧洲和美国。” 艾伦称,中国政府为非洲学生提供的奖学金创造了公平的竞争环境,使来自各阶层的非洲人,只要符合所需的学业成绩,都有机会获得国际教育。而在过去,这样的机会通常是留给富人的。

“我认为过去十年中国对肯尼亚等非洲国家,从兴建基础设施建设到提升人民福祉的全面帮助是一个显著的例子,它足以对美国等西方国家宣传的所谓中国让非洲陷入‘债务陷阱’的说法进行有力的回击。”艾伦说。

水煮牛肉代表什么生肖动物3

原标题:部分探店主播给钱就“真好吃”,不给钱就“不推荐”

探店试吃:流量背后是生意

当下,不少主播进入餐饮探店行业,许多消费者也会通过探店主播的视频推介,“种草”或“避雷”。这种模式一度被部分餐饮商家当作“流量变现”渠道,但由于缺乏规范、主播良莠不齐,也出现虚假推荐、数据造假等情况。部分主播“探店”变“探钱”,给钱就“真好吃”,不给钱就“不推荐”,这也让商家苦于“被探店”。

头部探店主播推广费万元起步

“水煮肉片、瓦罐鸡汤、回锅肉、麻婆豆腐,四个菜只要49元……”7月11日,记者在多个网络平台看到同一个探店博主对位于重庆九龙坡区一家川菜馆“种草”。

该餐馆负责人袁海(化名)介绍,餐馆今年3月才正式营业,周边餐馆有十几家,新店开业后,为了揽客,他也用过发传单、优惠券等手段,但效果并不好,在朋友提醒下,他把目光投向了“探店网红”。

“粉丝多的价格贵,粉丝少的又没效果。”就在袁海思索怎样“花小钱办大事”时,两名探店主播走进餐馆。他们在各大平台均有账号,累计粉丝20万,既做免费探店,也接有偿推广业务,一条的推广价格在2000元至6000元不等。袁海与他们达成协议:拍摄一条时常1分半的探店视频,价格为2000元,若有来店就餐的食客在推广视频的链接上购买了套餐或优惠券,主播按照5%比例抽成。

重庆一名由传统媒体人转型的探店主播透露,目前,该市探店主播已经超过了1000人,而探店本质就是流量“生意”。主播的粉丝量、点击量就是谈价的筹码,某些粉丝人数过百万的“头部主播”,推广费多是万元起步。

这本“流量生意经”主要有资源互换、有偿推广和平台团购三种模式。其中,资源互换是商家免费为主播提供餐饮服务,主播在平台发布体验感受;而平台团购是指网络平台邀请商家入驻后推出团购套餐,主播在探店视频中贴上团购套餐链接,用户购买使用套餐后,主播获得一定比例的提成。

试吃“云体验”真假难辨

线上引流,线下变现的方式,让商家和探店主播都尝到了“甜头”。重庆自媒体人陈丹告诉记者,探店内容无论是好物推荐还是差评“扫雷”,看上去都是站在消费者角度,不少消费者也从最开始看点评变为刷视频。

但由于入行门槛低、规范缺失,探店乱象也存在,一些主播“看钱说话”的做法,既让不少商家苦“探店”久矣,也让消费者难识真伪,频频“踩雷”。

在重庆市大渡口区一家营业了近10年主销牛肉的餐馆,经营者张东(化名)提起探店就直摇头。他告诉记者,从去年上半年开始,店里已经来了4组主播,“都打着探店名义要与我合作,收费最少3000元,我就婉拒了他们。”

令他没想到的是,被拒的两组主播,开始对餐馆各种挑刺,环境不好、服务差、难吃等恶评蜂拥而至。“好不容易积攒的口碑,差点毁在了几个视频上。”无奈之下,张东只得花大价钱请来两名“网红”,为店正名。

消费者刘兵也向记者讲述了“踩坑”经历。他在社交平台上看到了多名主播推荐某餐馆,并贴出99元团购5人餐链接。他到店后却发现套餐中包含了纸巾、餐位费等,甚至连泡菜也被算进去,为了让家人吃饱,他只得额外花钱,一顿饭花费了近300元。

线上“种草”线下“踩雷”并非个例。陈丹透露,低价意味着商家要“赔本赚吆喝”,难以长期维系,而商家也是苦水满腹,部分主播收取了高价推广费,却未带来多少订单,看起来不错的数据,有时是第三方公司在刷量。

“有偿探店”需要规范

面对探店,有法律工作者认为,有关方面应落实监管责任,对涉嫌炒作、带有虚假宣传性质的探店账号,应建立有效机制以约束,对涉嫌敲诈勒索的探店主播,更要有所规范。

法律工作者、自媒体普法博主罗维认为,“有偿探店”等于给店家宣传,收了店家的钱或好处。因此,罗维认为,探店是另一种形式的广告行为,为了保障观众的知情权,保护消费者的利益,有偿的探店视频,应当标注“广告”字样。这样一来,就提醒观众,“探店”就是广告,切莫轻易相信。“‘有偿探店’如果属于广告行为,就必须遵循《广告法》。一方面,提醒主播应该客观评价,为消费者把关,不能进行虚假宣传。另一方面,若主播触犯到广告法规,相关部门处理起来也有法可依。”罗维说。

北京德恒(重庆)律师事务所律师李建认为,“有偿探店”主播不仅是广告的发布者,在一些情况下还可以看作是广告代言人。实践中,为避免争议,有的主播在发布一般探店类视频时,会直接标明“无广试吃”;收取费用的,在视频简介或视频里直接告诉粉丝,这是一则包含广告的试吃或试用。因此,通常情况下,顾客被视频吸引消费后觉得上当,很难找主播维权。

李建表示,探店不同于传统宣传,由于探店主观性很大,一些虚假宣传、恶意评价等情况监管部门很难认定。由于目前相关法规存在空白,导致探店行为的法律属性和责任划分不够明确,给某些以“捞钱”“割韭菜”为目的的主播或商家提供了打擦边球的机会。

“短期来看,可以用标注‘广告’及《广告法》来规范有偿探店行为,从长远来看,应进一步完善相关机制,对探店行为的法律属性细化。”李建说。(记者 黄仕强)

来源: 工人日报