秋风节气代表什么生肖

二十四节气|霜降·人间至此秋色尽,下面一起来看看本站小编光明网给大家精心整理的答案,希望对您有帮助

秋风节气代表什么生肖1

今日霜降,这是秋天的最后一个节气。古语中说,“气肃而凝露结为霜”,在这个时节,夜间气温骤降,水汽就会凝结在树叶、草地上,形成细微的冰针,有些还会成为好看的六角形霜花。

民间关于霜降的俗语,很多都有着肃杀气息,比如“霜降杀百草”、又如“风刀霜剑严相逼”,深秋景象萧瑟,也让霜降时节,为文人墨客们的忧绪愁思当了一回“背锅侠”——正如宋词而言,“为赋新词强说愁”,“却道天凉好个秋。”

然而天地运转,四季轮回,自然总是如此开阔,秋风秋雨过后,万山红遍,层林尽染,尽管“荷尽已无擎雨盖”,但是“菊残犹有傲霜枝”,忧思之时,不妨想想诗人说的——“一年好景君须记,最是橙黄橘绿时。”

霜降·民俗

霜降三候

一候“豺乃祭兽”,豺狼开始捕获猎物,以兽来祭天。二候“草木黄落”,木叶飘零,飒飒风干,冬天即将来临。三候“蜇虫咸俯”,“俯”是低头,蜇虫在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态。

霜降登高

霜降时节,枫叶尽染。登至高处极目远眺,令人心旷神怡,阴霾、悲秋的情绪随之隐没,心身感到极大的愉悦和放松。

霜降赏菊

古有“霜打菊花开”之说,赏菊花是霜降节令的雅事。“霜降之时,唯此草盛茂”,菊被古人视为“候时之草”,有着不寻常的文化意义,被认为是“延寿客”、不老草,成为生命力的象征。

霜降吃食

霜降,万物收藏,但柿树还挂着红色铃铛。“欲问谁家怎不摘,等到风霜甜不溜。”柿子初红,是酸涩的。唯有等到严霜打一打、冻一冻,才有甜蜜的汁水,凛凛白霜,减苦增甘。霜降吃柿子,也有“好柿成霜”的美好寓意。

霜降·天气

尽管是秋季的最后一个节气

但上海离结霜的日子还很远

只是接下来秋意会愈发浓重

下周一至周二冷气团控制下

最低气温降至15℃

最高回落至20℃左右

周中云系增多 气温平稳

有局地性短时阵雨出现

滋润空气的作用有限

抵御秋燥还得继续

月末又会有冷空气和弱降雨的身影

未来3~4天洗洗晒晒可以重点安排

御寒的衣物翻出来晒一晒吧

毕竟霜降之后 冷空气南下增多

常会有大风和降温

要准备好厚实的衣物

还有可以拥抱的人

来源: 上海新闻广播

秋风节气代表什么生肖2

吃螃蟹、登高赏秋色……寒露习俗知多少?

“寒露时节人人忙,种麦、摘花、打豆场。”随着秋风劲吹,寒露到了。这是个表示气候变化的节气,也是人们忙着收获的时候。

寒露节气的许多习俗与重阳节比较相似,如赏菊、登高等。比起夏天的生机勃勃,深秋多少显得有些萧瑟,但人们登高望远,去观赏秋色,也代表着一种热爱大自然、积极向上的生活态度。

露气寒冷,将凝结也

寒露,是二十四节气中的第十七个节气,也是秋季的第五个节气,一般在每年公历10月7日-9日交节。

资料图:“寒露”时节,苏州古典园林拙政园内秋色清新宜人,游客漫步在园内,感受独具江南水乡韵味的秋景。王思哲 摄

《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”意思是寒露的气温比白露时更低,地面的晨露冷到快要凝结了。

寒露是深秋的节令,反映了气候变化。和白露比起来,它的名字里也有一个“露”字,但白露意味着从炎热向凉爽过渡,寒露则是凉爽向寒冷的转折。

俗话说,“白露身不露,寒露脚不露”。寒露节气到来后,昼渐短、夜渐长,寒气渐生,尤其在早晨或者晚上,人们往往会略微感到一丝寒意,空气也变得比较干燥。

食在寒露:吃螃蟹、喝寒露茶

寒露节气的习俗不太多。秋深了,倒正是吃螃蟹的时候,“九月团脐,十月尖”,寒露正是吃母蟹的最佳季节,但螃蟹不宜多吃。

有的地方,则有喝“寒露茶”的习惯。据说,寒露茶具有一种独特甘醇的清香味道,颇受老茶客们的喜爱。

资料图:寒露节气南京高淳农田丰收忙收割,丰收的季节到了。 高晓平 摄

寒露时天气由凉爽转向寒冷,这时人们应注意防秋燥,于是,民间也有“寒露吃芝麻”的习俗,还有谚语说“芝麻绿豆糕,吃了不长包”。

也有文章称,在寒露这一天,古人有时还要取井中的水,用来浸造滋补五脏的丸药或药酒。

值得注意的是,农历九月又被称为菊月,此时菊花基本已经普遍开放,所以,登高、赏菊称为寒露节令的一大雅事。

防秋燥,饮食应润肺益胃

过去,在人们的认知中,寒露到来后,在自然界里,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。所以,人们的生活习惯也要做出一些调整,适应天气变化。

比如,有一种关于养生的说法是“春夏养阳,秋冬养阴”,秋天天气干燥,在饮食与日常生活中,人们在注意饮食平衡的基础上,应养阴防燥、润肺益胃。

此时,可以少吃一些辛辣刺激、熏烤等食品,宜适当吃些银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合等具有益胃生津功效的食物;蔬菜则可吃胡萝卜、冬瓜,或海带、紫菜等。

“一场秋雨一场寒”,要随着天气转凉逐渐增添衣服,但添衣不要太多、太快。而且,秋季腹泻多发,要防止暴饮暴食,特别注意腹部保暖。

秋风节气代表什么生肖3

白酒新熟山中归

黄鸡啄黍秋正肥

今日秋分

俗话说:秋分到、秋意浓。

秋分到,意味着正式进入秋季,到了真正意义上的秋天。

此时,地面上下的热气处于平衡状态。

秋分过后,金气敛降、压力增加,地面以下阳气渐多于地上,天气一天比一天冷,黑夜一夜长过一夜。

秋季,收敛降燥之气当令,此时养生,重在养“收”、养阴。

所有与升阳、散阳有关的情绪、运动、饮食、穿衣都应有所收敛、节制。

秋分·起居

秋分起居,需顺应自然之气早睡早起以调养人体阳气。

中医认为,早睡可以顺应阴精收藏,以养“收”气,早起可以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。

一般来讲,晚上11点前入睡,早晨6点左右起床较为适宜。要注意的是,起床时尽量不要太猛,而应躺在床上,用5分钟活动一下四肢和头部,否则会导致血压突然变动。

秋分·着装

这个时节,天气开始转凉,应注意保暖,不应再赤膊露体。

虽然“春捂秋冻”有鼓励身体适应凉爽刺激、锻炼耐寒适应能力的意思。

但这种方式比较适合年轻体壮的人,如体弱多病、机体反应较弱的人还是应该早晚及时增减衣物,配备长衣、长裤,避免着凉伤身。

晚上睡觉也可以把毛毯换成薄被了,否则极容易患上感冒,也可能出现膝关节酸疼等不适症状。

需提醒的是,秋分节气不要捂头,因为头颈部包裹过严不利于疏散内火,容易引发头痛、目赤、烦躁等不适。

秋分·饮食

JIN RI QIU FEN

燥气是秋季的主气,所以秋季的饮食重点仍然是养阴清燥,润肺生津,辛辣厚重的食物尽量避免。

推荐大家每天早晨吃一碗杂粮粥。

这是因为,秋分时节,脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是喝些热药膳于身体自然很有好处。

此外,秋分滋补还是要平补,就是吃一些性质平和,不寒不热,滋润养阴又不滋腻碍胃的食物,如藕、莲子、红枣、山药、银耳、枸杞、黑芝麻、核桃等。

尤其是银耳,用来跟各种食材搭配煮粥,可有效地缓解秋燥。

对于因燥热内生而出现咽喉疼痛、口干舌燥、肺热咳嗽等症状的人,可适当服用酸梅汤来滋阴降火。

对于因受凉而出现打喷嚏流清鼻涕等症状者,可第一时间喝点紫苏水,将寒邪驱逐出去,避免症状进一步加重。

秋分·运动

适当的运动可以调动人体的阳气,促进气血运行,同时还能防止身体收敛太过。

平时,我们可以根据自己身体的耐受程度选择快走、跑步、爬山等等活动,让自己处于大好河山之中,颐养一下自己的心情。

需要注意的是,秋季运动一定要量力而为,避免运动中发生运动损伤,不要过度运动至汗出,防止引起阳气耗损。

秋分养生技巧

#1

秋凉腰痛用热敷

秋凉之后,很多人腰病又犯了,这时,不妨试试下面的简单治法,非常见效哦!

热敷腰部及大椎穴、委中穴、承山穴,最简单的用个暖水袋就行,每次十分钟;

黄酒温热后,涂于腰部及痛点,然后用暖水袋热敷;

腰部酸沉无力,可先灸神阙穴,后灸腰部,每次时间20分钟。

#2

脾胃虚寒炒食盐

夏天贪凉容易造成寒积脾胃,会影响人体的消化功能。

人们往往会出现食冷后胃部绞痛,或者腹部温度偏凉、按上去发硬,这都属于脾胃虚寒的表现。

此时可用较厚的纱布袋,内装炒热的食盐100克,置于脐上三横指处,有温中散寒止痛之功。

#3

神经衰弱勤泡脚

睡前热水泡脚,具有敛阳之效,百合水泡脚更能治疗神经衰弱。

做法:取鲜百合100克,酸枣仁20克,远志15克。

将鲜百合浸泡一夜,与酸枣仁,远志加水2000毫升煮沸,取汁入盆中,先熏蒸,待温度适宜时浸泡双脚,每天睡前1次,每次30分钟,7天为1疗程。

功效:可安神宁心,益气补中,对神经衰弱型失眠,多梦很有效。

#4

身体疲乏闻橘子

秋分节气之后,秋乏的感觉会更加明显,此时不妨在身边放一些吃剩的橘子皮,它清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,也能清除污浊的空气,美化室内环境。

从中医角度来说,橘子具有的芳香味,又可以化湿、醒脾、避秽、开窍。

当感觉乏力、胃肠饱胀、不想吃东西时,其清香还可以缓解不适。

此外,橘子芳香的气味,还能够使人镇静安神,放在床头,还有利于促进睡眠。

#5

出现燥咳用六汁

过了秋分,空气干燥,秋风更凉,易出现咳嗽,嗓子干痒等症状。若皮肤干燥、阴虚燥咳,可以榨点“六汁饮”喝。

做法:取雪梨1个(去核),鲜藕、荸荠、白萝卜、甘蔗、鲜百合各30克,榨汁后混匀食用,每次喝30毫升,每天2~3次。但是如果是受凉咳嗽,应多吃山药、冬枣、莲子等食物。

此外,由于肺脏功能最弱的时间是晚21点~23点,因此,大家还可以在晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉,同样可以滋润肺脏,缓解咳嗽。

#6

鼻塞别忘用热水

将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入水蒸气,即可滋润肺脏,每次10分钟左右,可早晚各1次。

转自:养生中国

来源: 扬子名医团