怕冷鼻塞代表什么生肖

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怕冷鼻塞代表什么生肖1

“每个人都有活下去的，苦衷”

文 / 张荆棘

不知道你们怎样，反正我对我爸的人生不太了解。

我只知道，他有四个同父异母的哥哥姐姐。

我没见过我的爷爷，我也没听说过他的故事，我只知道，当我爸的哥哥姐姐都相继出社会的时候，我爸才上小学。

而当时，我的爷爷似乎也已经离开了。

所以用我爸的话来说就是，“反正他们也不会管我，只给钱。”

会不会是因为这样，所以我爸才在我小时候显得那么暴躁？

因为他根本没被长辈正确对待过，以至于他也不知道怎么正确对待我们。

还记得小学时的某次过年，我爸让我跟姐姐去买唱新年歌的CD，结果买了回来他却不满意，怒视加“你怎么连这个都做不好”是他的标配。

以至于那天跟姐姐在天台贴对联的时候，我跟姐姐得出一个共识：“他就是这么变态的，什么都骂。”

我想，这也是为什么后来等我上了初中，当我跟我爸和几个亲戚瞎聊天时，我会冒出那句“我爸对我一点都不好”。

我记得我爸当时的诧异，他脸上带点委屈，没了平日的烦躁，说：“你每年丢那么多辆单车，我每年都去给你买回来，还有你小时候的电脑，PS2，游戏机，滑板车，你竟然觉得我对你不好。”

我忘了我当时是怎么回答他了，只是似乎在那一瞬间，我看见了一点点我爸对我的好。

只是这点好，早就被他后面的数次外债给抹得一干二净。

到底是为什么。

沉浸在刻字的麻将和被分为十二生肖的六合彩里，一个人藏在不开灯的一楼大厅，满地烟头，谁走进去都觉得那无法久待。

而他就天天在那电脑前坐着，机械式地点开那论坛里的一个个帖子，然后在笔记本上记上“今晚单双”/“特码23”…

他忘了他还有一对子女，也忘了他有个老婆。

是因为他的父亲在他初中后就离开了吗。

所以在六年级还会被打到腿肿的我，上到了初中他就告诉我“你长大了，以后我不会打你”。

而且我记得，在中考出了个烂成绩后，他跟我说“我就是想试试不管你，看你考不考得上”。

我当时并没有悟到“一切靠自己”的人生道理，反而觉得“竟然有人会拿儿子的中考来‘试试‘”。

再然后呢。

周四下午的提早放学，我正在琢磨应该趁着三个小时的空闲玩CS还是魔兽，却在家门口看见法院封条。

写了什么我不太清楚了，只记得“私自撕下违法”。

我当时没有恨，只是发信息问我爸“家里被人贴了封条，你在哪里”。

他回复我“大人的事情，你不用管，也不用担心”。

大概过了一个小时，他给我打来电话，那种语气不是冷静，但也不着急，像“见怪也怪”，跟得了癌的病人打电话回家的语气差不多：“我在外面，你不用担心，我会处理。”

几天后的晚上有人找上门。

我用小灵通再次打电话给他，按下免提键，我妈一边哭一边流鼻涕，鼻音很重地说“你回来啊，你回来吧，你回来啊。”

他说“我会回来的。”

“那你回来啊”。

“我会回来的，不用担心。我会处理。”

后来我才知道，如果真的“会处理”，就不会出现“需要处理”的情况了。

那时是2010年，我在QQ空间写下：“一切都会好起来的，真的吗？”

后来几乎是每一年，2011年，2012年，2013年，2014年，家里都会出现一笔新的债务。

导致我姐，我，我妈只要有机会就问我爸：“你到底还在外面欠了多少。”

他每次都说“没有了”，但每次都有。

“每次都有”只有简简单单四个字，但背后意味着每次都崩溃，每次都争吵，每次都哭泣，每次都无能为力，每次都憎恨，每次都无法原谅。

“每次都没”成了“每次都有”，“每次都有”成为了“永远都有”。

到底为什么呢。

一次又一次。

后来2015年的春节，我爸急性阑尾炎，却硬生生被他忍成胃穿孔，最后差点丧命。

醒来后他说“差点就死了”。

我那几天做陪床，睡在病房的角落。

某个下午我陪他散步，他说：“以前总想做点成绩，干点大事，让家族兴旺。没想到都亏了。”

我说“家族兴旺跟你有什么关系呢”。

他没回答我，或者说，他的回答我忘记了。

那天他跟我说，不要赌博，或者说，不要把时间都投入到一件没有意义的事情里。

像当年，他每天睡到十二点，吃完饭就开始打麻将，打到晚上吃饭，吃完晚饭又继续打，打到半夜三点，然后又睡到第二天十二点，周而复始，持续了快十年。

那十年里，好多人找他合作做生意，他不是没想过答应，只是打起麻将来，人家不等了。

“所以有时候我看你打游戏，也觉得你很像当时的我。”

我没有说话。

后来我问我爸，你记得初中我班主任来家访那天，你也在打麻将的事情吗。

他露出一丝犹豫和忧郁，说“不记得了”。

来到2022年的1月15日，我已然二十八岁。

我走在上海的武康路上，耳机里刚好出现李宗盛的《新写的旧歌》，里面唱到：

“一首新写的旧歌，

它早该写了，

写一个人子，

和逝去的父亲讲和。”

听完这首歌后，我找到一家啤酒店坐下，把电脑搬出来，想借着这种情绪通过文字跟父亲讲和。

但我却不知从何讲起。

写于1.15 晚上7点 上海搏击猫

后记。

写于1.15 晚上10点 武康大楼

写完上面那篇文章后我去了一家按摩店按摩，相比前几天的初次尝试，这次的体验差了许多。可能是因为我感冒了，所以我要一直让对方调高温度才能不流鼻涕。

但你们应该也会明白，调高温度后就感到舒适，那如果不在那一瞬间就将空调度数稍稍调低的话温度就会开始过高。

所以在快结束的时候，我满身是汗，却也不好意思要求调整温度。

我花了一点时间思考自己最近的变化，比如我已经可以要求对方调整空调温度，放在以前我可说不出这种话，虽然还是没办法做到让他在最后时刻调低温度，但我觉得我的进步已经很明显。

离开按摩店已经是晚上的九点，我打了一辆专车（又是一件宽待自己的事情）回武康大楼。

发呆一会后，我开始翻荣格的自传。

然后我看到了他诉说自己童年时面对上帝的那部分。

不知道为什么，我忽然有一个念头，就是，如果这书里呈现的个人体验都是真实的话，有没有可能，我们每个人真实人生也可以极其不寻常？

由此我忽然想到一个问题：

我的父亲，之所以在我升入初中后开始不断犯下大错，

有没有可能是因为他的父亲在他初中时早已离开，于是他在模仿他的父亲，在我初中的时候选择“离开”？

只是那几年，无论是牌桌上的浑浑噩噩还是堕入重复，他都没办法做到真正地“离开”或“死去”，因为他仅存的一些自我仍然保有生物的求生本能。

但“遗弃家人”这件事，我想他已经完成得很好。

顺着这个思路，我也似乎找到了另一个我一直想不明白的问题的答案。

我常常思考，为什么当我进入20岁以后，进入那个他当年开始挣钱（他曾经也是我们村里最会赚钱的年轻人）的年纪后，我爸便不再“作恶”，甚至愿意安安分分待在家里哪都不去，当然他仍然会赌马，会买六合彩，但他确确实实没有新增任何债务，且没有给我造成更多的麻烦。

因为他的“父亲”身份在我踏入二十岁后已经彻底死去，而他又通过我活着。

至此，我终于明白为什么这几年，即使在我赚到能让大家都过上好生活的钱后，他常常会愁眉苦脸地对我重复那句话：

“我不想影响你。”

或许这句话，也是“我只是不想影响你”，和“我不想影响到你的人生”。

而我之前提起过，我认为除了“外在的我”，我还拥有一个“内在的我”，在之前数次的心理咨询中，我说：“我看见那个小孩，被我安排在角落，身上落满灰。”

而此刻，那个“躲在角落的小孩”，我终于看清楚他的面目：

不仅满身落满灰，他蹲在的角落就是那个全是烟头的一楼大厅，唯一灯光是电脑屏幕发出来的，他盯着电脑，什么都没做。

我走过去，对他说：

“我带你走出去吧。”

怕冷鼻塞代表什么生肖2

城隍庙是许多老上海人孩提时的乐园，庙门口高耸入云的旗杆、九曲桥、豫园大假山，还有小动物园里的鹦鹉学舌，春节的城隍庙真的逛不够，看不厌。

虽然随着时代的变化，许多记忆已渐渐淡去，但传承至今的元宵灯会依然红火。

老画报中的“城隍庙灯会”

人山人海真闹猛

城隍庙的悠久历史可追溯到元朝，当时上海正式建县，庙址在如今的永嘉路上，叫淡井庙。明朝嘉靖年间上海开始修筑城墙，将庙址迁到了现在的方浜路。人们为了祈求城隍老爷保佑一方平安，烧香磕头，香火很旺，城隍庙的周围便逐渐形成了庙会集市。

历史上城隍庙曾三次受战乱重创，1922年到1924年间，又三度遭遇大火，整座庙宇几乎化为废墟。抗战爆发后，随着上海的沦陷，城隍庙一带市井萧条，庙会自然无法维系。直到上世纪50年代，庙会才逐渐“香火重燃”，各方生意人和艺人纷纷云集，日益热闹。

清代的城隍庙戏台及洪武碑亭

早年春节期间，城隍庙的游人如织真的可以用“接踵摩肩”来形容，甚至很多人都是穿着鞋走进去，赤着脚走出来的。城隍庙豫园商场的退休职工回忆道：“因为人多，一个一个鞋子都掉了，后面跟着捡了，第二天豫园商场里捡了两箩筐的鞋子。”人山人海之中，小孩只能骑在大人肩上，就算这样很多孩子也只能看到前面大人的背，稍稍在人缝当中看到一些东西。

九曲桥旧影

那么，大家都挤着去城隍庙凑什么热闹了呢？先来看看当年“猴子耍把戏”，是这样招呼看客的：“为了糊口奔四方，正巧路过了响叮当。猴子这样转，打开了柜，揭开了箱，你把那李四三娘装一装。那么一个猴子，拿个老太太的头套一套，我来了，我来了。来到后来它不来了，那么有人问了，为什么不来啦？说好了的，要讨钱了，各位老板捧捧场，有钱的钱帮忙，没钱的腿帮忙。耍把戏的叫大家不要走，要付钱了。”

清代的城隍庙大殿

除了热闹的“猴子耍把戏”，还有卖拳头卖药的人，很冷的天，样子一做，打几套拳。一打许多人围过来，卖拳头卖药的人拿起一块砖头，啪一斩，半块砖头落下来。

西洋镜里花头多

城隍庙各式各样好玩的东西，最能吸引孩子们和年轻人的眼球。比如“武松打虎”的拉力机，年轻人么身强力壮比力气大，用力朝上拉，它有个灯泡，武松的帽子上面有一盏灯是最高的，如果你拉拉拉，灯会不停亮上去，亮到帽子顶上，大家都拍手叫好啊。 一般人只能拉到老虎身体上的灯，偶然会有一两个大力士，把最顶上的灯拉亮了，伴随着音乐、喝彩，这对孩子来说吸引力可不小。

孩子们喜爱的还有拉洋片，又叫看西洋镜。就是有个柜，里面有三到四个洞，他摊主也要唱的，“往里那个看嘞，我说往里那个瞧，要看那个猪八戒在河边来洗澡。”小朋友听到肯定叫妈妈，“我也要看”。

拉洋片

说起拉洋片，很多老人回忆“小时候到城隍庙来，一两分钱就可以看拉洋片了。讲林冲夜奔，武松打虎，小时候又没有电影，更没有电视，到这里来就当它小电影派用场的。”

城隍庙的春节不仅是孩子们的狂欢节，也是文化人的休闲节。白相城隍庙不能忘了一个好去处，就是豫园。豫园是上海保存最完整、规模最大、历史最悠久的江南古典园林，其中亭台楼阁，名花珍木，有山可樵，有泽可渔。

豫园是明嘉靖年间的潘允端为孝敬双亲而建，为此，他花费了二十年的时间和心血，聚石、凿池、构亭，筑成了一个江南名园。漫步其间，隐没的角落都可读出历史的细痕，曲径通幽处尽是浓浓的古典味。春节期间白相城隍庙，实际上就在不知不觉中受中国古典文化和传统文化的熏陶。所以，“雅俗共赏，老少皆宜”正道出了“白相城隍庙”的精髓所在。

清末豫园

与玩具有关的欢乐

对于不少已步入中老年的上海人来说，春节“白相城隍庙”已是儿时印象，而那充满欢乐的童年往往是和玩具挂钩的。

当年城隍庙卖的京剧脸谱，至今仍被很多人津津乐道。现在叫京剧脸谱，当年都叫“野糊脸”， 有京剧里面的张飞、关公，还有曹操，各色各样都有。”这种“野糊脸”不是塑料做的，而是用硬板纸做的，两侧有橡皮筋，堪称城隍庙的一大特色。

清末的湖心亭、九曲桥

一段拍摄于1960春节的影像展示了老城隍庙游客川流不息的一片繁荣景象，而九曲桥畔的三个大型玩具摊前格外热闹，售卖孩子们心爱的上百种玩具，龙刀、龙枪应有尽有。

很多老人在谈到小时候到城隍庙的故事总是滔滔不绝，有说：“大人带我到城隍庙，这是最高兴、最开心的事情，城隍庙给我的印象就是热闹非凡，尤其是小孩子的天地。小孩子到了城隍庙都不肯走，一定要叫大人用钞票的。”

也有说：“家里条件不是很好，不肯买也有的，小鬼造反啦，没钱还硬要买。后来怎么办，等会走回去，电车也不要乘了，节约下来。”

还有说“记得小时候，我到了玩具摊位面前就不肯走了，各种各样的玩具，都很好玩。特别男孩子喜欢什么十八般武艺，所以我赖在那边，家里就给我买了一把宝剑。我到现在还记得那把宝剑还有剑鞘可以拔出来，高兴得不得了，又有一次买了一把像程咬金一样的那个斧头。”

画作《豫园湖心亭》

那时的城隍庙可谓是玩具的集散地，扯铃、汪汪铃、宝剑、木头刀……繁多的品种让孩子们挑花了眼。孩子们在城隍庙买到心仪的玩具，回家后就和“流鼻涕朋友”玩起了弄堂游戏。如今年过半百的人，当年穿着开裆裤，在弄堂里打弹子、刮香烟牌子、滚铁环，道具很简陋，却玩得很来劲。

八方小吃馋煞人

除了大年夜在湖心亭喝上一碗放檀香橄榄的元宝茶，宁波猪油汤团、八宝饭、开洋葱油面、两面黄、鸡鸭血汤、桂花糖粥等等都是城隍庙味美价廉的特色小吃。

当年的小朋友不得了，吃东西，眼睛像豁西（上海话指闪电），筷子像雨点，嘴巴像簸箕，吃起来快，一歇歇辰光没有了。

城隍庙的小吃是上海滩闻名的。当年有人到城隍庙来以后，中饭不吃，都是这个摊子吃一点那个摊子吃一点。其中湖心亭边上的南翔小笼最受大家追捧。

南翔馒头店的小笼是上海有名的特色点心

对于城隍庙的美食，有人这么评价：“假如没有小吃，城隍庙的欢乐气息将会减少许多，特别是在今天，经过岁月淘洗而沉淀下来的数十种上海小吃已经构成了一种城市记忆。”

城隍庙的小吃是随着城隍庙庙市的兴盛而发展起来的。由于上海是一座移民城市，在漫长的岁月中，大量移民涌入老城厢地区，他们也把各地的风味小吃带进了城隍庙。这其中，就有良乡糖炒栗子。

各地风味小吃随着移民涌入城隍庙，良乡栗子便是其一

城隍庙春节，有时候要吃糖炒栗子。卖糖炒栗子也是要唱，“炒良乡，话良乡，我们这里的良乡是重糖炒的。”这样一唱，人家知道这里卖良乡栗子的。旁边卖白果的朋友抢生意，“生炒糯米油白果，香是香来糯是糯，一粒开花两粒大，两粒开花鹅蛋大。一角铜钿买十颗，买十颗来送一颗。”

糖粥也是城隍庙的特色，对开的糖粥叫鸳鸯，一半是赤豆的糖粥，一半是白的糖粥。卖家给你拼起来，甚至于可拼成一个像太极图一样的。这么价格低廉的糖粥，也做得如此赏心悦目，可见过去的手艺人非常敬业的。

在老城隍庙，还有一颗名号响当当的豆子，它就是“一粒入口，回味无穷”的五香豆。在许多人看来，“不到老城隍庙尝尝五香豆，就不算到过大上海！”

过去装五香豆的袋子上还印着“老城隍庙奶油冰糖五香豆”，当年商家卖五香豆是这么吆喝：“冰糖、奶油、五香豆，五分钱卖一包，我们奶油五香豆，就是味道好。” 别看五香豆不起眼，当时一度被作为馈赠亲友的特产。当时买五香豆还要排很长的队，甚至还限购，每人只能买两包。

早年的五香豆包装纸及商标

逛逛城隍庙，吃吃小点心，成了上海人昔日春节里的一种世俗乐趣，城隍庙飘逸着香气的浓浓年味也就此渗透进了人们的心里。

元宵灯会最火爆

上海从清朝末年开始就有到豫园开灯会的习俗，流传至今已有上百年的历史了。每到元宵时节，很多摊贩和商铺都会挂出兔子灯销售。

尽管灯彩的品种丰富多样，但在很多人的记忆中，元宵最传统的还是拉兔子灯，俗称溜兔子。元宵时节，天黑之后，家家户户都把兔子灯拖出来，一不小心拖翻了，整个兔子灯就烧掉了。

上世纪50年代，一位父亲抱着孩子在购买兔子灯

斗转星移，时至今日，“白相城隍庙”这句话上海人已经不大说起了，但是农历正月十五元宵节“到城隍庙去看灯”正在成为一项颇具时尚感的新民俗。古色古香的城隍庙和元宵灯彩可以说是相得益彰，主题生肖灯流光溢彩，普洒在这方圆5.3公顷的建筑群落之中，更映衬出城隍庙古朴浓郁的风情。

最近这些年来，城隍庙的豫园灯会越办越精彩，越办越红火。传统的民间彩灯艺术，加上现代化的声光电技术把春节的城隍庙辉映点缀得如梦幻仙境。

2017年上海城隍庙新春元宵灯会

图文：上海市档案馆官方微信@档案春秋、上海广播电视台“上海故事”（作者：吴琼、昂俞暄）

编辑：刘丹

怕冷鼻塞代表什么生肖3

在人体“手臂上的一条线”，如果它堵住了，各类大大小小的毛病都会接踵而来。这条线是什么，它就是手太阴肺经运行线，为什么肺经运行线堵住了，各类大大小小的毛病都会接踵而来呢？

因为肺与大肠互为表里，如果肺火肃降，那么大肠也可能传导失常，导致大便困难。而众所周知，便秘又会影响人体排毒，毒素在体内越积越多，各类大大小小的毛病都会接踵而来。

另外，肺经运行线还藏着很多治病的诀窍。下面就来了解一下吧

一、先来纠正肺经传统认识的误区

中医讲经络，总是离不开手太阴肺经的，人身上的很多疾病都是与肺经联系在一起的。《内经》上说肺是“相傅之官”，就是宰相，相当于总理。可见其地位之重要。可是在实际治疗应用方面，大多数人对肺经重视得并不够，误认为肺经病症只在肺部，通常局限于治疗感冒、咳喘上面。

其实肺经的功效是很大的，它上可疏解肝经的郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚，岂是一个咳喘可以代表了的？即使是咳喘症，也很少是由肺经直接引发，多由其他脏腑波及。由肝火引起的叫“木火刑金”，祛肝火就行；由肾虚引起的叫“肾不纳气”，补肾气就见效；由脾虚引起的叫“痰湿蕴肺”，健脾祛湿最好；外感咳嗽，多由风寒引起，那就赶走膀胱经的寒气吧。

咳喘只是肺经受损后的表面征状，而造成肺经受损的原因可能来自全身脏腑，中医认为：五脏六腑，皆使人咳。所以治咳治喘不能局限于肺，还要因病辨证施治。通常咳喘的病总是迁延不愈，古时便有“内科不治喘”之说，多是因为见肺治肺，有痰化痰，宣来降去，不治根本，才成痼疾。肺本是娇脏，最怕攻伐，所以“调诸脏即是治肺”实乃真知灼见。

《内经》上说：“诸气者，皆属于肺。”实属金玉良言，就是说气虚的培补、气逆的调顺、浊气的排放、清气的灌溉，都可以通过调节肺的功能来实现。这是多好的治病思路，怎么可以轻意地一带而过呢？很多人只喜欢从别人那里求得个偏方秘招，并视如珍宝，可《内经》中遍地黄金却无人捡拾。

《内经》中还说：“肺主宣发肃降，肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛。诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲，在液为涕，奄体合皮毛，在窍为鬼。”古人不但给我们讲述了肺的功效，还告诉了我们具体的治疗办法。举个例子来说前面的“诸气愤郁，皆属于肺”，倘若我忧郁很久了，郁结之气难以排解，从哪里宣发呢？

曾治疗过一个70多岁的老翁，他与老伴生气吵嘴，又遭遇风寒，造成胁肋疼痛，医院给他开的舒肝止痛丸，可吃完药肋痛不但没好，还咳嗽上了。我让他用取嚏法，他连打了十来个喷嚏，头部微微出了些汗，胁肋的疼痛当时减轻。我说，既然有了咳嗽症状，就吃点通宣理肺丸将痰排出才好。于是他先后吃了4颗通宣理肺丸。咳嗽胁痛只一天的工夫就都治愈了。

我这里用的全是《内经》中的治疗方法——肺主宣发，开窍于鼻，在液为涕。你若有心，这里面的高招妙法随处可见恐怕都捡不过来呢！如果你能从“在志为忧悲”想起林黛玉，从“在体合皮毛”想到青春痘，那真是一个很好的开始，学习中医要从文字之外读文章才行。

二、肺经受损后各类病症

其实，肺经的功用远不止这些，因为它和肺、大肠、喉咙、皮肤等器官的联系相当密切，只有保证了肺经的畅通，这些相关器官的功能才能得到保证。肺经不通时，身体会出现以下病症，尤其要引起我们的注意。

（1）外经病：沿肺经循行路线上的麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨窝、上臂、前臂内侧上缘。

（2）脏腑病：本经经气异常会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状；又因为肺与口鼻相通，其症状是鼻塞、感冒、流涕等。

（3）皮肤病：由于肺经与皮肤的联系，肺经经气异常也会导致皮肤的改变，肺气不足易引发风疹、过敏性皮肤病等症状；如果肺热上升，油脂分泌不正常，痤疮、酒渣鼻、牛皮癣、色斑、无光泽等等症状会不胜其扰。另外，皮肤是人体营卫之气运作的器官，免疫和防御能力通过皮肤和毛发的微循环来实现，肺经受损，营卫之气虚弱，皮肤代谢功能变差，易受外邪侵袭，遇寒、暑、湿皆可成病。

（4）排便困难：肺与大肠互为表里，如果肺火肃降，那么大肠也可能传导失常，导致大便困难。而众所周知，便秘又会影响人体排毒，毒素在体内越积越多，各类大大小小的毛病都会接踵而来。

三、肺经总论

1、循行路线 ：

手太阴肺经起于中焦（胃），下行至脐联络大肠，再上行沿着胃的上口，穿过横膈膜，直属于肺脏；上至气管、喉咙，沿锁骨横行至腋下（中府、云门二穴），沿着上肢内侧前缘下行，至肘中，沿着前臂掌面桡侧入寸口（桡动脉搏处），沿大鱼际部，至拇指桡侧尖端（少商穴）。

胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛；感冒发冷体内空。

太渊

鱼际

少商

2、腕后分支：

从列缺穴处分出，前行至食指桡侧尖端（商阳穴），与手阳明大肠经相接。

3、联系脏腑：

属肺，络大肠，通过横膈，并与胃和肾等有联系。

4、主要临床表现：

发热，恶寒，或汗出中风，肩背痛寒，缺盆中痛，肺胀，咳喘，胸部胀满，心烦，小便数而少，少气不足以息，手足心热。

5、病机分析：

风寒之邪侵袭体表，肺主皮毛，卫阳被遏，卫气抗邪，则发热恶寒；风性疏泄，营不内守，则汗出；寒邪侵袭，肺经经气不利侧肩背痛寒、缺盆中痛。肺失宣肃，肺气不利，则肺胀，咳喘；肺气郁阻，则胸部胀满；外邪内扰则心烦；肺失宣肃，通调水道失职，则小便数而少；肺气虚则少气不足以息；肺阴不足，则手足心热。

6、本经主治：胸、肺、喉部疾患及经脉循行部位的病变。

7、常用腧穴，左右共有11穴：（针灸时依病症配伍，另具文详解）中府 云门 天府 侠白 尺泽 孔最 列缺 经渠 太渊 鱼际 少商

8、手太阴肺经要穴主治歌(7穴)

肺居上焦为华盖，肺居于上焦，为一身之华盖。

宣发肃降朝百脉，肺主一身之气，宣发肃降，肺朝百脉。

主气利水司呼吸，肺为水之上源，司呼吸。

娇脏合皮病鼻塞。肺为娇脏，在体合皮毛，开窍于鼻。

中府降气泻胸热，中府为肺之募穴、肺脾之会穴，泻胸中热。

主肺咳喘及痰火，主治肺病，咳喘痰、胸痛。

健脾消肿降呕逆，亦可理气健脾治面肿、浮肿、腹胀。

后病前取诊结核。后病前取之法治肩背痛及诊断肺结核。

尺泽合水主肺疾，尺泽为肺经之合水穴，主降逆气。

泻肺通经降气逆，本穴属水，为肺金之子，可泻肺之实，兼以通经活络。

咳喘吐泻急慢惊，主治肺诸疾，咳喘鼻衄咽痛，以及小儿急慢惊风。

膝痛肘挛臂难起。通经治半身不遂、臂肘挛急，下病上取治膝痛。

孔最治血最认真，孔最为肺经之郄穴，功善凉血止血，治咯血、咳血。

宣肺解肌汗溱溱，亦可发汗解肌、宣发肺气治无汗、热病汗不出。

咽喉肿痛咳失音，肺失宣肃之咽喉肿痛、咳喘、失音皆可用之。

痔疮出血治在本。肺与大肠相表里，故亦可治大肠出血。

列缺解表清头咽，列缺可宣肺解表，善利喉咽。

偏正头痛嗽寒痰，本穴为络穴，与阳明经相通，治偏正头痛及咳嗽寒痰。

男子五淋阴中痛，为八脉交会穴，通于任脉，治泌尿系之茎痛、阴痛、尿血。

腕弱掌热喑咽炎。本穴与照海相配治咽干、咽痛、音哑，亦治局部手腕无力、掌中热。

太渊通脉补肺气，太渊为肺之原穴，有通脉止痛、益肺降气之功。

咽痛咳嗽失音疾，本穴可止咳化痰，治咽喉肿痛、咳嗽、失音。

血管疾病无脉证，为八会之脉会，主治血脉病之无脉证、脉管炎。

腕肘无力痰呃逆，治肺胃不和之呃逆，为输土通于脾，治痰多，亦治肘腕疼痛。

鱼际善治咽喉痛，本穴为治咽喉肿痛之要穴，可泄热利咽。

清肺泻热利肺功，鱼际为荥火穴，有清肺热、泻肺火之效。

胸闷咳喘并发热，亦可理肺治胸闷气短、咳喘发热。

金鉴灸此治牙痛。本穴属火善泄热，一般不灸，惟《金鉴》以之灸治牙痛。

少商开窍治喉痹，少商有苏厥开窍、交通阴阳之效。可治咽痛、鼻衄。

胸痞癫狂功最奇。为肺经之井穴，可泄热开窍，治卒中、惊风、癫狂、胸闷。

四、肺经自我调养的意义和方法

“气色” 这个词很多人都应该听说过，那么，“气色”究竟指的是什么，为何能用来衡量人的身体状况呢？

气色这个词得拆开来看，“气”在中医学中指的就是先天的元气和脏腑经络之气，由肾中精气、脾胃水谷之气和肺中清气等组成，分布在全身各处；而 “色”指的就是人的外表相貌，所谓“有诸内，必形於外”，内在的气与外在的色是存在关联的，因此曾国藩才在他的相面书《冰鉴》中说：“人以气为主，於内为精神，於外为气色。”一个人的身体好坏、体内气足与不足，能从外表的脸色中一窥即知，而一个人的脸色要红润好看，最根本的也就在于要补气。而说到补气，很重要的一点就是补肺气。因为中医认为肺主皮毛，也就是说，肺脏通过它的宣发作用把水谷精微输布于皮毛，以滋养周身皮肤、肌肉。

我们常常看到有些女性朋友脸色苍白，或者萎黄憔悴，没有光泽，又或者色素沉著、年纪轻轻就生出了皱纹，这就是因为人体气虚血少、津血不能滋润充养肌肤所导致的。肺气足的人，皮肤就滋润光滑、有弹性，而肺气虚的人，则免不了皮肤黯淡乾燥、毛发憔悴枯燥。

肺气不足不仅会影响皮肤的暗淡与粗糙，更重要的是，还会引发各种病症。比如《红楼梦》中的林黛玉，年纪轻轻就体弱多病，患上了肺痨，而人的整个身体是分工合作、紧密联系的，肺功能一旦失调了，五脏肺腑的功能也会受到阻碍，从而使身体每况愈下，直到最后早夭，留下无尽的遗憾。

当然，大多数女性的先天体质没有林黛玉这样娇弱，但是肺气一旦不足，身体也不会好到那里去。所以，要想养出一身光滑细腻、滋润健康的皮肤，提高抵御外邪的能力，绝对不能忘了补肺气。尤其是在季节变幻的时节，比如冬春之交，或者秋冬时节，天气乾燥寒冷，正是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的外套。

日常生活中肺经的自我调养可以通过以下四个方面来进行：

1、沿肺经循行路线敲打按摩

手臂阴面靠拇指的那条线就是肺经，平时敲打稍有酸痛感。如果某一天你敲它，发现酸痛难忍，那是肺经在说话了，它告诉你：你快得感冒了。那你就要加强敲，一天多敲几次，有时间就敲肺经，直到没有酸痛难忍的感觉了，就说明肺经已经帮你把感冒病菌除掉了。

2、保持乐观愉快的情绪

俗话说 “过悲伤肺、大怒伤肝”，如果性格过于悲观，遇到一点小事就伤感，导致肺气郁滞，也很可能会伤及肺腑，从而导致肺气不足，而气弱又会影响一个人的情绪，更容易受到外界事物的影响，从而形成更加多愁善感的恶性循环，如此下去，岂不就成为林黛玉第二了么？偶尔的哭泣是正常的情绪宣泄，可以调理情志。不过如果特别爱哭、经常哭的话就另当别论了，不仅伤肺，还会自毁皮肤。

因为经常哭的人容易伤及肺气，中医认为“肺主皮毛”，因此爱哭的人也容易伤皮肤，因为肺虚之后，皮毛得不到肺部输送的精华成分的滋养，导致皮肤就没有光泽。另外，肺主营卫，抵御外邪，爱哭的人，营卫之气受损，机体免疫力下降，还容易感冒，所以，要补肺气，学会调节情志，平衡情绪，保持乐观向上的心态是很重要的。

3、养成规律健康的生活习惯

（1）保证充足的睡眠，尽量不熬夜

人的气血在夜里3点到5点（也就是寅时）开始冲击肺经，所以此时若出现症状，我们通常要考虑到肺是不是有问题。寅时是一个很重要的时间。现在的正月也是从寅月开始的，人体的气机也是从肺经开始的，那么肺经起什么作用呢？肺经实际上是“主一身之气”，“主制节”的。凌晨3时到5时的时候，人体的气血开始重新分配，心需要多少，肾需要多少，这个气血的分配是由肺经来完成的。所以凌晨3时到5时的时候，应该是人睡得最沉的时候。因为我们人体从静到动的转化，一定是要通过深度的睡眠来完成的。这种重新分配的过程，一定要在深度睡眠当中来完成。对于正常人而言，要确保寅时的深度睡眠，以确保肺经肃降之气的运行，这个时间段熬夜对人体的伤害最大。

在对应的十二生肖中，寅时用虎来代表，而这个时候气血流注于肺经，而且它主肃降。这个时间段，一般是人睡得最深的时候，如果这个时候醒来，就说明肺经气血不足了。往往老人会在这个时间醒过来。因为人老了之后，身体的各项机能比以前都差多了，肃降的能力也越来越差了，已经没有多少精气了，其收敛功能下降，就只剩宣发而没有肃降了，所以老人是容易早醒的。老人或心脏病人尽量不要过早起床，并且不建议进行清早锻炼。锻炼其实是很讲究的，因为早晨气血刚刚开始分配，这个时候一锻炼，等于又生硬地调一些气血上来，这样就容易导致猝死。

（2）戒除烟瘾等不良习惯

生活在污染严重的环境中，本身容易使肺部受到侵袭。再加上烟瘾，更加重了肺脏的负担，很容易导致肺气虚弱。所以要使肺气充足起来，不好的生活习惯一定要摒弃，不健康的生活环境也应该加以改善。

4、多吃白色食品，滋补肺气

中医的五行理论认为：肺属金，其色尚白，所以白色食品有益于肺经。在日常生活中可以有意多吃一些白色食品，如白木耳、百合、鲜藕、猪肺、海蜇、荸荠等。爱哭的人可以多吃一些白木耳、百合、柿饼、枇杷、无花果等补肺食物，需要强调的一点就是饮食要清淡。