七十老翁代表哪个生肖

长寿的百岁老人平时都爱吃什么,做什么?结果值得参考,下面一起来看看本站小编全国党媒信息公共平台给大家精心整理的答案,希望对您有帮助

七十老翁代表哪个生肖1

来源:【健康时报】

健康时报

权威健康资讯,因专业而信赖!

每个人都想健康长寿,那到底什么才是至关重要的?可能要回答这个问题,真正的长寿百岁老人才最有发言权。

虽然一两位长寿老人的长寿经验不具有普遍性,但如果一次性梳理了2000多位的长寿百岁老人的生活长寿经验,则就很具有参考性。

2013年,江苏省政协人口资源环境委员会出版了一套图书《欢度百岁:江苏长寿老人风采》①。该书统计了此前研究人员对江苏2000多名百岁老人的调查采访。调查发现,长寿的人之间有一些共性。

长寿的人都有哪些共同特点?

1. 从性别来看:女性更具有长寿优势

从性别来看,在2095位百岁老人中,男寿星只有424位,只占女寿星的约1/4。110岁以上的9位寿星全是女的;男寿星最高年龄是109岁,而109岁的女寿星则有12位。①

这与男女的正常寿命趋势基本一致,但也进一步体现出,随着年龄的增长,女性更具有长寿优势,到百岁以上的年龄段,更为明显。

2. 从家庭来看:与上一辈的寿龄有关

平时人们会发现,哪家出一个百岁寿星,这一家的人也大多长寿,这次调查就证明了这一点。

百岁老人的母亲寿龄大于80岁的占65%以上,父亲寿龄大于80岁的占70%以上;外公外婆寿龄90以上的占16.1%,爷爷奶奶寿龄大于90岁的占13.8%,都高于正常人群,说明长寿与上辈的寿龄有一定的关系。①

而且还发现,百岁寿星血缘关系以外的家庭成员,甚至领养的子女,寿龄也比较高,这可能与家庭文化、生活习惯、相处氛围外等因素有关。

健康时报资料图

3. 从出生来看:家中老大往往最长寿

从调查来看,百岁老人是独生子女的占2.7%,有兄弟姐妹2-5个的老人接近80%。

排除独生子女,在百岁寿星中,家中老大也是最长寿的,其次是家中老二,再次是家中老三。

4. 从属相来看:属狗的百岁老人最多

从年龄和属相上说,在这2095位百岁老人中,年龄最大的111岁,其中105岁及以上的占百岁老人总数的9.5%。①

在这2095位百岁老人当中,属狗的最多,属鸡的次之,其次是猴、羊、马等。

不过需要注意的是,这份调查是在2010年进行的,从出生年代与属相的对应关系看,倒推100年后正好是1910年属狗的出生,年龄最小,按常理百岁老人也应该最多。

因此,从调查结果来看,至少出生年份属相对长寿没多大影响。

长寿的人平时都爱吃什么?做什么?

1. 生活很乐观,事事想得开

“想得开”很重要,人的寿命受经济、医疗、社会和自然环境等基本因素的影响,但也与个人的性格、饮食、活动、遗传、家庭等关系很大。

调查显示,江苏百岁老人的经济和身体状况不如一般人,但 他们的生活满意度和快乐感都比一般人高,当问及“不论遇到什么事情都能想得开”这一项时,约2/3的百岁寿星给出了十分肯定的回答,仅5.8%的老人回答想不开。

此外,大多数百岁老人特别自信, “自己的事情自己说了算”,但并不固执,善于听取家人的意见,表明他们的人生态度十分宽容。

2. 适度的运动,不过度锻炼

虽然说,生命在于运动,但过于极端过度运动可能对健康的并无好处。

从调查来看,江苏的百岁老人,绝大多数不管是过去还是现在,都不经常进行锻炼。这可能与当时老人生活的年代、文化有关。但这也提示我们,适度合理的运动,不要过度锻炼、过犹不及。

3. 爱吃豆制品,常喝白开水

在百岁老人的所有长寿“密码”中,饮食是最受关注的一项内容。书中考察了江苏百岁老人的日常食谱,他们“吃出来的长寿”还是有迹可循的。

江苏的百岁老人 主食是杂粮、米和面粉,近八成的百岁老人每天主食能吃4-7两。

关于水果,天天吃的百岁老人还不到1/4,有时吃的占到近1/2,还有近1/4则很少吃。①

至于蔬菜,每天吃两三种的百岁老人占85%,但多数老人常吃肉、鱼、蛋和腌菜,90%以上的老人经常吃豆制品。

调查来看,七成多的百岁老人喜欢喝水,他们大多有早晨起来喝水的习惯,而且近九成老人常喝的是白开水,只有约1/8的老人平时喝茶。

蔡迅 摄

4. 爱喝杂粮粥,常轮换着喝

调查表明,江苏百岁老人的饮食对喝粥很偏爱。并不是只喝白米粥,而是杂粮粥、菜粥、八宝粥,轮换着喝。

像书中提到,江苏省泰州海陵区的百岁寿星王笔城,吃的粥除了剁碎青菜,还加入了排骨汤、鱼汤、鸡汤一起煮着吃,有时还加入了胡萝卜、山芋煮烂放进粥里。

更值得一提的是,这些百岁老人除了爱喝粥,还对熬到一定程度的粥油(粥油又称米油,浮于粥面上的浓稠液体)很感兴趣,认为粥油是米汤的精华,营养丰富。

5. 饮食偏清淡、讲究新鲜

江苏的百岁老人对食材基本上就地取材,从调查来看,吃鱼、虾、蟹的老人不在少数。

像书中提到,无论江苏淮安市洪泽区老子山镇的百岁寿星林金华,还是江苏南京江宁的百岁寿星林启友,都特别爱吃鱼虾,还经常加上白菜、豆腐一起吃,已吃了大半辈子。①

人们常说“吃菜吃鲜”,无论鱼、虾、蟹还是蔬菜,从百岁老人们的习惯上都能反映出来。例如,江苏泰州海陵、如皋、太仓等地的寿星们都喜欢吃自家地里种的菜,肉要当天宰的,菜要当天采的,鱼要现场剖的,瓜果要当天摘的,豆腐要当天做的。

百岁老人们的这些饮食习惯,有一定的科学道理,毕竟食材越新鲜营养越丰富。看来,“隔夜菜”还是要少吃。

6. 主食粗杂粮,常吃凉拌菜

调查发现,虽然生活水平逐步提高,但百岁老人们依然保持着清淡饮食,主食都以玉米、土豆、山芋、芋头、大豆、花生等粗杂粮为主,细粮是自己加工的面粉和大米,这也符合营养学主张的以谷类为主的膳食模式。

而且大多百岁老人们牙口也很好,特别喜欢吃凉拌菜,萝卜缨、大蒜、黄瓜、芦笋、韭菜黄等蔬菜,常常被他们凉拌着吃,这样恰好保留了蔬菜的新鲜和营养。

7. 吃豆腐白菜,常备葱姜蒜

“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”,这句民间养生俗语在江苏的百岁寿星身上,有着极为明显的展现。

调查表明,百岁老人们吃豆腐白菜多,而白菜对老年人养胃、利肠、降脂有着一定的作用,恰恰是老年人需要的。

现在很多年轻人不爱吃“葱姜蒜”和萝卜,但这些百岁老人们几乎每天都离不开,除了做调味品,有时还作为下饭菜,喝姜茶、含姜片、用姜水洗脚还是长寿之乡江苏如皋的一条养生经验。葱姜蒜这些调味品,除了提味,更有消毒、杀菌、镇痛、健胃等诸多功效。

更多健康生活注意事项

下载人民日报健康客户端

更多精彩文章:

“超长版”三伏天来了!牢记“三防四补五禁忌”,否则留下一身病!

19岁男生运动后猛喝冷饮心梗去世!夏天最要命的5条血泪教训,别再犯了!

著名演员安亚平因喉癌去世,年仅57岁,他演的马超、魏东亭深入人心!

拒绝了一项简单的检查,第二天猝死了……医生提醒:30岁之后这个检查一定不能省!

本文综合自:①2013年,《欢度百岁:江苏长寿老人风采》江苏人民出版社出版的图书

编辑:鲁 洋审稿:杨小明

本文来自【健康时报】,仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID:jrtt

七十老翁代表哪个生肖2

生肖狗待人和善,经常挂着笑脸和大家打成一片,做事也很讲究公平公正,不会让人有被轻视的感觉,特别在工作中,生肖狗能专一的做一件事,全心投入,通常好运都会眷顾着他。而当生肖狗遇上麻烦事时,身边都会及时有贵人伸出援手,因此生肖猪的人生总是可以一路顺遂。尤其是70年生的生肖狗。

70年属狗人一生的三大坎

70属狗人,一生会有3次磨难:第一次是在30岁的时,适逢牛年,在这一年,属狗人的事业不顺;在36岁的时候就到了人生中的第二大磨难,在这一年,属狗人婚恋不稳,烂桃花泛滥,破财消灾;46岁则是属狗人的第三次大磨难,这年家人会因为钱财生出间隙,矛盾不断。

度过这三次大坎,属狗的人富贵只在数年间,他们自身的能力将会得到提升,不仅有贵人在旁边相助,还能够因为长辈级别贵人的出现,属狗人天生命里有吉星坐镇,一生福禄双全,老来还能暴富财源旺。

8月份属狗人转运在即!

狗年出生的人财禄双至,命喜水火生财格,8月3日为佛祖赐财之日,表示属狗的人运至财禄,天降横财,财帛宫为正偏财双至之运,表示他们未来几月赚钱机遇多,贵人星临命宫,更有左辅右弼等吉星加会,他们事业发展顺风顺水,有贵人朋友暗中相助!

七十老翁代表哪个生肖3

作者:钟葵

春节未到,牛年已至。对于现代人来说,牛只是一种普通牲畜,但对于古人来讲,牛远比其他牲畜重要。

在数千年农耕文化中,牛不仅为人们提供耕种劳力,还在占卜、祭祀、军事、治水、运输乃至民族精神的塑造上起过巨大的作用。

《五牛图》(局部) 韩滉(唐) 钟葵/摄

四牛鎏金骑士铜贮贝器 (西汉) 钟葵/摄

牛能负重且柔顺,“厚德”堪比大地

在古人心目中,牛不是普通牲畜,而是有着崇高象征意义和功能十分强大的“神牛”。

我国的群经之首《易经》,以乾、坤二卦象征天地,统领万物。《易经》说:“地势坤,君子以厚德载物。”又说:“至哉坤元,万物资生。乃顺承天,坤厚载物,德合无疆。”

牛能负重且柔顺,与坤卦相似,故《说卦传》称“坤为牛”,直言牛是负载生养万物的大地即坤卦的象征物,可见牛的“厚德”堪比大地。

而牛还与道家创始人老子有点关系。传说老子骑青牛过函谷关时,关令尹喜命令门吏说:“若有一老翁乘青牛板车从东来,不要让他过去。”当天果然见一老翁乘青牛车从东来,求度关,此老翁就是老子。正是在函谷关,老子把五千言的《道德经》传授给尹喜。于是,老子的座驾青牛自然变成了“神牛”。

中国文字的创立和发展,与牛有关

商代先民很迷信,不仅作战、打猎、祭祀等大事要卜问,就连病痛、生子、嫁娶、天气等事也要卜问一下,而用于占卜的主要材料就是龟甲和牛肩胛骨。

我国最早的文字,也刻在这些龟甲和牛肩胛骨上,中国文字的创立和发展,也与牛有关。

为何要用龟甲和牛肩胛骨占卜?可能古人认为龟和牛都是有灵性的动物吧。

在古代,“国之大事,在祀与戎”。祭祀等级中,第一等级是“太牢”,第二等级是“少牢”。所谓“太牢”,就是古代帝王祭祀社稷时,牛、羊、豕(猪)全备。而“少牢”只用羊和豕,没有牛。

耕地镇水交通运输打仗都少不了牛

除此之外,镇水要用牛。

相传大禹治水时,每治好一处,就铸铜牛投入水中,以镇水患。后来历代治水者都效仿大禹,铸牛镇水。近年来,全国各地发现了不少铜牛、铁牛、石牛,这些“牛”有的在水底,有的在古河道两岸。

古人为何要用牛镇水?这是因为古人认为牛不仅体型大,且与12地支中的丑对应,而丑的五行属性为土,土能克水,故常用牛镇水。

交通运输要用牛。

《易经》说:“神农氏没,黄帝、尧、舜氏作,通其变,使民不倦,神而化之,使民宜之。……服牛乘马,引重致远,以利天下,盖取诸随。”意思是,神农氏衰落后,黄帝、尧、舜兴起,搞了很多创造发明,以方便人们的生产生活,包括驯服牛和马,发明牛车和马车,用于负重和运输。

而据近代学者研究,牛车是商人的祖先王亥发明的。此后,牛车一直是不可或缺的交通运输工具。

打仗也用牛。

在古代,不仅生产用牛车,行军打仗也用牛车。战国时期的齐将田单,发明火牛阵,用牛千余头,在牛角上缚上兵刃,在牛尾上缚苇灌油,以火点燃,冲向敌人,大败燕军,乘胜连克七十余城。

此外,牛皮可制盔甲,牛筋可做弓弦,牛骨可熬制胶,也是制作弓箭的材料,这些都是很重要的军用物资。

耕种要用它,占卜、祭祀、运输、打仗、镇水也必须要用它。毋庸置疑,牛在古代确实是牛气冲天,牛得不得了。

牛在古代受法律保护

正因如此,在古代“六畜”(牛、马、羊、猪、鸡、狗)的排名中,牛稳坐第一把交椅。在十二生肖排名中,牛也坐上了第二把交椅。

牛如此重要,就必须要保护好它了,而最有效的方法就是法律手段。

《礼记·王制》载:“诸侯无故不杀牛。”《汉律》载:“不得屠杀少齿,违者弃市。”《唐律疏议》载:“官私马牛,为用处重,牛为耕稼之本,马即致远供军,故杀者徒一年半。”在周代,诸侯不得无故杀牛,汉代不准杀少壮之牛,唐代杀牛要坐一年半的牢。此后,历代法律均严禁任意屠宰牛,除非牛年老体衰无法耕作,牛主人提出申请,经官府许可后,才能宰牛。就算是正常死亡的耕牛,牛主人想要出售牛肉,也要到衙门进行报备。

这种待遇,在几千年农耕社会中,只有牛和马有资格享受。(钟葵)

来源: 广州日报